Inna Volovičeva - realitātes šova "Māja-2" dalībniece. Viņa ir slavena, viņai ir daudz fanu. Viņa arī kļuva par rakstnieci. Viņai tika lūgts parakstīt līgumu par 5 manuskriptu publicēšanu, kurā meitene atklās savu svara zaudēšanas noslēpumu. Jāatzīmē, ka viņas grāmatas ātri atrada savus lasītājus.
Inna pirms realitātes šova
Inna Volovičeva vienmēr ir bijusi meitene ar lieliskām formām. Viņas figūra atgādināja smilšu pulksteņa formu. Plati gurni un šiks krūšu izmērs, ko nemanāmi dala viduklis. Meitene neredzēja savu pilnību, tas netraucēja viņai dzīvot un baudīt katru dienu. Viņa nekad nebija iecienījusi sportu, daudz nekustas un mīlēja ēst daudz un garšīgi. Tātad Innas 20 gadu jubilejā no pilnas meitenes pārvērtās par ļoti treknu sievieti bez vecuma.
Viņai nekad netika liegta spēcīgākā dzimuma uzmanība. Pati Inna Volovičeva uzskata, ka vīriešiem patika gudras un interesantas sievietes kompānija. Lai gan daži fani viņai ļoti delikāti deva mājienu, ka ir pienācis laiks zaudēt svaru. Jā, puišiem tas patīk, kad tuvumā ir ne tikai gudrs, bet arī slaids skaistums. Inna periodiski ieturēja dažādas diētas, taču bez rezultātiem. Nometot dažas mārciņas, meitene izjuka. Īpaši viņa piedzīvoja stresu un dzīves neveiksmes. Tiklīdz jutās slikts garastāvoklis, viņa devās uz ledusskapi un sāka košļāt visu, kas nonāca viņas rokās.
Īpaši grūts periods, kā atgādina pati Inna Volovičeva, bija pirms ierašanās šovā "Dom-2". Meitene tika atlaista no darba. Pēc tam viņa bija dziļi nomākta. Vairāk nekā 3 mēnešus viņa gulēja uz dīvāna, nožēlojot sevi, skatoties televizoru un aizturējusi savas bēdas ar visu ēdienu, ko viņa atveda no lielveikala. Viņas vienīgā izklaide tajā laikā bija ceļojums uz pārtikas veikalu.
Inna, reiz stāvējusi uz svariem, bija šausmās. Viņa svēra 115 kg. Droši vien, ja ne šajā gadījumā, viņa nekad nebūtu kļuvusi par elegantu un slaidu skaistuli.
Projekta "Māja-2" dalībniece
Inna Volovičeva bija ieradusies projektā, kad viņas svars pārsniedza 116 kg. Meitene centās neizrādīt emocijas un neslēpt apvainojumu, kad apkārtējie jaunieši par viņu izjoko un pilnības dēļ viņu ķircināja. Viņa saprata, ka ir pienācis laiks sākt cīņu ar krokām un papildu ienīstiem mārciņām, taču viņa neuzdrošinājās to darīt, atliekot to līdz rītdienai. Lai gan viņa tomēr nodarbojās ar sportu. Katru dienu Inna pagrieza velosipēda pedāļus, vienlaikus baudot labumus no ledusskapja. Viņai tas bija pārsteigums, ka pēc pāris mēnešus ilgas vētrainas dzīves projekta laikā viņa tomēr nometa nedaudz liekā svara.
Pareizs lēmums
Innas vēlme zaudēt svaru parādījās pēc atklātas sarunas ar televīzijas projekta organizatoriem. Viņai tika piedāvāts samazināt savu formu ar tauku atsūkšanu. Un tad meitene saprata, ka ir pienācis laiks, kad viņai ir vai nu jārūpējas par sevi un savu figūru, vai jāļauj taukiem lēnām “ēst” savu ķermeni. Inna izvēlējās pirmo variantu. Turklāt viņa vienojās ar organizatoriem, ka pēc svara zaudēšanas līdz 75 kg obligāti parādīsies TV šovu žurnāla vāks. Un no šī brīža Inna Volovicheva sāka zaudēt svaru. Viņas foto, starp citu, nedaudz vēlāk sarūpēja ne tikai šova “Dom-2” žurnāla vāku. Noslēpums svara zaudēšanai daudziem bija interesants.
Kā Inna zaudēja svaru?
Nolēmusi pārsteigt visus ar savu jauno figūru, Inna sāka meklēt atbildes uz saviem jautājumiem. Viņa izpētīja daudz dažādas literatūras un nonāca pie secinājuma, ka diētas nepalīdzēs tikt galā ar galveno problēmu. Un, ja apjomi aiziet, tas nav fakts, ka būs ilgi jāgaida, kamēr viņi atgriezīsies. Pirmais, ko meitene izdarīja, bija sākt dienasgrāmatu, kurā viņa pierakstīja rezultātus: visu, ko viņa dienā ēda, cik daudz laika viņa veltīja apmācībai. Viņa obligāti analizēja apjoma samazināšanos. Rezultātā meitene atvasināja pati savu svara zaudēšanas formulu. Jāatzīmē, ka ilgstoša darba ietekme uz sevi ir acīmredzama. Visi ir pārsteigti un sajūsmā par rezultātu, ko sasniegusi Inna Volovičeva. Fotoattēli ar plānāku meiteni, kas rotā žurnālu vākus. Un, protams, ikvienu interesē svara zaudēšanas noslēpums projekta Dom-2 dalībniekiem.
Noslēpumi un noteikumi
Galvenais, ko meitene saprata, bija tas, ka jums jāzaudē svars nevis ātri, bet lēnām. Pretējā gadījumā cietīs ķermenis un āda, un pasliktināsies iekšējais prāta stāvoklis. Innas pirmais noteikums ir pareizs uzturs un uzturs. Tagad viņa neēd visu, kas pieķer aci un rokas. Protams, viņa atteicās no smaga ēdiena, saldumiem un miltu izstrādājumiem. Brokastis un pusdienas ir daudz, un vakariņas ir vieglas, ieskaitot olbaltumvielu produktus. Nepieciešamas uzkodas, pretējā gadījumā ķermenis, izsalcis, uzkrājas barības vielās. Viņas pēdējā maltīte bija ne vēlāk kā plkst. 18:00.
Sapratusi, ka viņa ēd stresa un emocionālas pieredzes laikā, Inna nolēma, ka viņai vienmēr jābūt labā garastāvoklī.
Ir gandrīz neiespējami zaudēt svaru bez intensīvas apmācības un fiziskās aktivitātes, nekaitējot veselībai. Inna Volovičeva katru dienu devās sportā. Pirms un pēc treniņiem dzēru ūdeni, pēc dušas intensīvi noslaucīju sevi ar dvieli, veicot ādas masāžu.
Ja iespējams, pāris reizes nedēļā viņa organizēja ķermeņa izkraušanu ar pienā uzlietas zaļās tējas palīdzību. Dienas laikā, pēc viņas novērojumiem, jums ir jāizdzer litrs šāda dzēriena.
Ievērojot savus noteikumus, Inna spēja zaudēt vairāk nekā 40 kg. Viņa kļuva gracioza un slaida. Meitene, vēloties dalīties ar saviem noslēpumiem, kā atbrīvoties no taukiem un samazināt apjomus, uzrakstīja grāmatas, kurās viņa sīki aprakstīja, kā viņa sasniedz savu mērķi. Viņas lasītāji saņēma atbildes uz jautājumiem par to, kā uzturēt svaru un atkal nesaņemt taukus.
