Labvēlīgas dienas ieņemšanai

Vairāk nekā puse veselīgu pāru ar regulāru seksu var ieņemt bērnu sešu mēnešu laikā. Apmēram 80% pāru, kuri vēlas kļūt par vecākiem, būs vajadzīgs apmēram gads, un 90% ģimeņu priecīgs notikums notiek divu gadu regulāru mēģinājumu laikā. Labvēlīgu dienu noteikšana palīdzēs paātrināt ieņemšanu.

Labvēlīgas dienas ieņemšanai

Lai saprastu, kad, visticamāk, dzimst jauna dzīve, jums ir jāsaprot menstruālā cikla iezīmes un sievietes reproduktīvās sistēmas darbība. Katras meitenes ķermenī no dzimšanas tiek “glabāti” 1–1, 5 miljoni olu, un līdz pirmajam menstruācijas periodam to skaits samazinās līdz 250–300 tūkstošiem. Bet šis daudzums ir pilnīgi pietiekams, lai dzemdētu tik daudz bērnu, cik sieviete vēlas un var atļauties.

Apaugļošanai gatava olšūna nogatavojas apmēram katru mēnesi pēc pirmajām menstruācijām. Šis process apstājas menopauzes laikā, tas ir, pēc 45-55 gadiem (menopauzes vecums ir atšķirīgs un atkarīgs no daudziem faktoriem, viens no vissvarīgākajiem ir iedzimtība), sieviete nevarēs dzemdēt bērnu. No fizioloģijas viedokļa labākais grūtniecības un dzemdību vecums ir 20-25 gadi.

Lai ieņemšana notiktu, ir nepieciešams, lai sperma atbilst olšūnai. Tas var notikt tikai ovulācijas laikā (un arī īsi pirms vai pēc tās). Ovulācija ir nobriedušas olšūnas iziešana no folikula. Šis svarīgais notikums nenotiek katru mēnesi, parasti gada laikā veselai sievietei var būt viens vai divi cikli bez ovulācijas.

Standarta situācija

Kā aprēķināt labvēlīgās dienas mazuļa ieņemšanai? Parasti ovulācija notiek menstruālā cikla vidū. Zelta standarta cikla ilgums - 28 dienas. Šī ir ļoti vidēja vērtība. Ar šo ciklu vislabvēlīgākā ieņemšanas diena ir aptuveni 14. diena, ja skaitāsit no pēdējās menstruācijas pirmās dienas.

Šis ir aprēķina piemērs. Tātad, ja menstruācijas sievietei sākās, piemēram, 15. maijā, tad (ar 28 dienu ciklu) ovulācija notiks 29. maijā (± 3 dienas), un nākamās menstruācijas gaidāmas 12. jūnijā. Tāpēc vislabvēlīgākās dienas ieņemšanai šajā menstruālā cikla laikā ir 26. maijs - 1. jūnijs. Tieši šajā laika posmā ir jāveic aktīvi mēģinājumi.

Individuāls norēķins

Bet 28 dienas un ovulācija tieši cikla vidū ir “zelta vidusceļš”, patiesībā cikls var būt no 21 līdz 35 dienām, tā ir arī norma. Turklāt olšūna var nebūt gatava apaugļošanai menstruālā cikla vidū, bet nedaudz agrāk vai nedaudz vēlāk. Dažām sievietēm vispār ir raksturīgs neregulārs menstruālais cikls, kas apgrūtina aprēķinus.

Kā noteikt labvēlīgas dienas ieņemšanai? Ja sieviete uztur kalendāru, kurā vismaz menedžmenta sākuma datumus atzīmē vismaz pēdējos sešus mēnešus, tad, lai noteiktu, kad visauglīgākā ir visaugstākā iespējamība, varat izmantot kalendāra metodi.

Ir jāaprēķina garāko un īsāko ciklu ilgums. Tad šie skaitļi jāpievieno un jāsadala divās daļās. Iegūstiet vidējo aritmētisko - vidējo cikla ilgumu. Varat aprēķināt visu ciklu vidējo vērtību, kad tika veikts novērojums, un ne tikai īsākajam un garākajam.

Tagad no vidējā menstruālā cikla ilguma ir jāatņem četrpadsmit dienas. Šī būs aptuvenā ovulācijas diena, ja skaitīsit no mēnešreizes pirmās dienas. Ir nepieciešams atstāt ± 3 dienas, lai precīzi “nokļūtu” labvēlīgos “brīžos”, jo ovulācija var notikt nedaudz agrāk un nedaudz “kavēties”.

Bāzes temperatūras grafiks

Precīzāks veids, kā noteikt ieņemšanai labvēlīgās dienas, ir izmērīt bazālo temperatūru. Šī aprēķina iespēja ir piemērota tām sievietēm, kurām ir neregulārs cikls. Turklāt grūtniecības gadījumā jūs varat noteikt savu interesanto stāvokli pirms brīža, kad tests parāda divas vērtētas svītras.

Pirmkārt, daži mērīšanas noteikumi:

1. Izmēra temperatūru taisnajā zarnā vai maksts.
2. Mērījumus veic tūlīt pēc pamodināšanas. Jūs nevarat izkāpt no gultas un aktīvi pārvietoties. Pirms tam jums jāguļ vismaz 4 stundas.
3. Jūs varat izmērīt gan elektroniskos, gan dzīvsudraba medicīniskos termometrus.
4. Lai panāktu lielāku efektivitāti, labāk ir veikt procedūru vairākiem cikliem.
5. Viena perioda laikā temperatūra ir jāmēra tādā pašā veidā, piemēram, vai nu tikai makstī un ar dzīvsudraba termometru, vai tikai anālajā atverē ar dzīvsudrabu, vai tikai makstī elektroniski un tā tālāk.

Visi mērījumi jāievada grafikā. To var glabāt gan uz papīra, gan elektroniskā formā. Ir daudz viedtālruņu lietotņu, kas palīdz izsekot menstruālo ciklu. Tur jūs varat arī ievadīt datus par BT mērījumiem, fiziskajām aktivitātēm, subjektīvajām sajūtām, kilokaloriju skaitu un dzeramo ūdeni. Šādas programmas var aprēķināt labvēlīgu dienu kalendāru ieņemšanai vairākus mēnešus iepriekš.

Dažas dienas pirms ovulācijas temperatūra nedaudz pazeminās. To, ka ieņemšanai ir pienācīga labvēlīga cikla diena, var uzminēt no temperatūras paaugstināšanās līdz 37 grādiem pēc Celsija. Precīza pazīme, ka ovulācija ir notikusi, ir trīs dienas pēc kārtas ar augstu temperatūru. Tuvojoties nākamajām menstruācijām, temperatūra pazeminās. Ja BT cikla beigās turpina saglabāt līmeni virs 37 grādiem, tad, visticamāk, mēs varam runāt par grūtniecības sākumu.

Subjektīvās sajūtas un izdalījumi

Dažas sievietes, kas ir īpaši jutīgas pret visām ķermeņa izmaiņām, var noteikt ovulācijas sākumu ar subjektīvām sajūtām. Dažas dāmas cikla vidū kļūst enerģiskākas, piedzīvo paaugstinātu seksuālo vēlmi, mainās viņu gaumes vēlmes. Var arī uzbriest krūtis, sāpes vēderā, izdalījumi kļūst bagātīgāki, stiepjas kā olu dzeltenums. Dažos gadījumos var parādīties pat nelielas smērēšanās smērēšanās.

Ovulācijas pārbaude: uzticama metode

Kā noteikt labvēlīgas dienas ieņemšanai? Viena no visuzticamākajām metodēm ir izmantot īpašu pārbaudi mājas lietošanai. Tas darbojas tāpat kā sloksnes grūtniecības noteikšanai. Vienīgā atšķirība ir tā, ka pēdējās pārbaude reaģē uz hCG, un tā, kas nosaka ovulāciju, nosaka hormonu LH.

Ļoti precīzs ir elektroniskais tests, kas nosaka labvēlīgas dienas, lai ieņemtu siekalas. Ir testa strēmeles, kuru lietošanai ir nepieciešams materiālus izpētei savākt tīrā traukā, tintes testus (jūs varat vienkārši aizstāt zem urīna plūsmas), elektroniskās (atkārtotai lietošanai).

Meitenes ieņemšana: labvēlīgas dienas

Pastāv teorija, saskaņā ar kuru vecāki var “plānot” bērna dzimumu. Ticiet vai nē, šādas metodes? Tā ir katra paša izvēle. Daudzas turētās mātes apgalvo, ka šādā veidā viņiem izdevās ieņemt bērnu no tāda paša dzimuma bērna, kādu viņi vēlējās. Citi bija vīlušies par metodes efektivitāti. Jebkurā gadījumā galvenais ir tas, ka bērns piedzimst veselīgs, un zēns būs vai meitene nav tik svarīga.

Tātad meitenei “veicas”, ja olšūnu apaugļo sperma, kurai ir X hromosoma. Šādas spermas šūnas pārvietojas lēnāk nekā "tēviņi" (Y-hromosoma), bet dzīvo ilgāk. Saskaņā ar teoriju (starp citu, tas ir vairāk vai mazāk pamatots no zinātniskā viedokļa), labvēlīgas dienas meitenes ieņemšanai ir 2-3 dienas pirms ovulācijas.

Piemērotas dienas zēna ieņemšanai

To pašu principu var izmantot, lai noteiktu labvēlīgas dienas vīrieša bērna ieņemšanai. Spermas ar Y hromosomu pārvietojas ātrāk, bet ar laiku dzīvo mazāk. Tātad zēna ieņemšanai seksam jānotiek tieši ovulācijas dienā. Protams, šī metode pilnībā negarantē noteikta dzimuma bērna piedzimšanu. Gandrīz neiespējami plānot nākotnes mazuļa dzimumu (ja ieņemšana notiek dabiski).

Mēness kalendāra koncepcija

Daži pāri meklē auglīgas dienas uz Mēness. Tiek uzskatīts, ka tā fāze dzīves dzimšanas brīdī ietekmē cilvēka likteni un raksturu. Tātad, vadoties pēc Mēness kalendāra, varat paredzēt nedzimušā bērna galvenās rakstura iezīmes un ieprogrammēt svarīgus dzīves notikumus. Bet tas ir ļoti grūti, tāpēc vairums pāru, kuri vēlas kļūt par vecākiem, ir orientēti tikai uz labvēlīgām un ne īpaši labvēlīgām ieņemšanas dienām. Mēneša kalendārs kārtējam 2018. gadam ir parādīts iepriekš.