Kāpēc daudziem cilvēkiem ir tik svarīgi zaudēt svaru? Parasti ir vairāki iemesli. Tas ir pievilcīgs izskats - vēlme iegūt skaistu ķermeni, iepriecināt sevi un citus. Liekais svars kavē aktīvu dzīvesveidu. Turklāt bieži sākas veselības problēmas.
Vienmēr ir grūti izlemt par izmaiņām. Un, kad tiek apdraudēts parastais dzīvesveids, misija kļūst gandrīz neiespējama. Tāpēc ikvienam cilvēkam, kurš dodas pārveidošanas ceļā, ir nepieciešama pastāvīga motivācija. Un nav labāka stimula, kā redzēt savām acīm to, kurš spēja sevi pārvarēt, sakārtot un zaudēt šīs papildu mārciņas. Un, ja tā ir arī slavenība …
Tūkstošiem cilvēku katru dienu skatās uz zvaigznēm, kuras ir zaudējušas svaru. Savukārt sabiedriskie cilvēki labprāt dalās ar informāciju par to, kā viņiem izdevās tikt galā ar šo problēmu. Viņi ar prieku stāsta, kuras energosistēmas viņi izmantoja, kādus sporta veidus viņi nodarbojās un cik daudz laika ilga visa procesa gaitai.
Mēs piedāvājam 13 svarīgākās svara zaudēšanas zvaigznes ar fotogrāfijām pirms un pēc svara zaudēšanas.
1. Džesika Simpsone
Populārā amerikāņu dziedātāja un aktrise topu saraksta augšgalā, kuras ir zaudējušas svaru. Viņa aktīvi darbojas filmās un reklāmā, vada televīzijas šovus un izklaides šovus. Turklāt zvaigzne izmēģina sevi sieviešu apavu dizainā un strādā pie savas kosmētikas un smaržu līnijas izveidošanas.
Džesika nav gara auguma un vienmēr ir bijusi slaida un trausla. Bet pēc bērnu piedzimšanas viņa ievērojami atveseļojās. Problēmas ģimenes dzīvē un tam sekojošā šķiršanās situāciju tikai saasināja. Meitene sāka depresiju, un svars sāka augt katastrofālā tempā.
Bet dziedātājam izdevās tikt galā ar situāciju. To sekmēja jaunas mīlestības attiecības. Tikai sešu mēnešu laikā, tieši laikā līdz nākamajām kāzām, Džesika atvadījās no savām mārciņām. Zvaigzne zaudēja 30 kg.
Džesika bija laimīga. Viņa dāsni dalījās ar fotogrāfijām un stāstīja, kā viņai izdevies sasniegt šādu rezultātu. Nav brīnumu, tablešu, operāciju. Aktīva apmācība simulatoros četras reizes nedēļā un stingra diēta.
Viņa daudz sporto un nedaudz ēd - tas ir viss noslēpums. Bet fani atkal uztraucas. Fotoattēlā peldkostīmā, kuru Džesika ievietoja tīmeklī, viņas figūra izskatās kā sūknēts svarcēlājs.
Tagad Džesika Simpsone sver 42 kilogramus.
2. Dženifera Hudsone
Slavenā amerikāņu dziedātāja un aktrise, un tagad arī modele! Jā, jā, tieši tā!
Dženifera vienmēr ir bijusi apaļa. Bet tas viņu nemaz netraucēja. Tumšādains skaistums guva lielus panākumus ar pretējo dzimumu. Bet, kad meitene iemīlēja (viņi saka, ka aktrise un viņas nākamais vīrs iemīlēja no pirmā acu uzmetiena), viņa stingri nolēma noņemt lieko svaru.
Pēc dēla piedzimšanas zvaigzne nodarbojās ar sportu: velotrenažieris, basketbols, skriešana, bokss. Es arī nopietni pārskatīju savu uzturu: no ikdienas ēdienkartes izņēmu taukainu, ceptu, saldu. Dažus mēnešus vēlāk Dženiferai izdevās atbrīvoties no 36 kg.
Dziedātāja bija laimīga un neslēpa prieku no neviena. Jautāta, kas mainījies viņas dzīvē pēc svara zaudēšanas, viņa ar lepnumu paziņoja, ka pārvērtības palīdzēja viņai kļūt par paraugu cilvēkiem. Ja agrāk to sauca par "trekno Dženiferu", bet tagad viņi atdarina zvaigzni un vēlas būt tādi kā viņa.
Ir tādi, kuri netic, ka Dženifera pati zaudēja svaru. Viņi saka, ka viņa darīja plastmasu. Uz ko dziedātājs atbild, ka ikviens var zaudēt svaru bez operācijas, jums vienkārši ļoti jāgrib. Sabalansēts uzturs un fiziskās aktivitātes palīdzēs jebkurai personai atbrīvoties no papildu mārciņām.
Tagad Dženifera attīsta jaunu profesiju. Viņa izmēģina sevi modes dizainā.
3. Džons Hils
Populārs aktieris, producents un scenārists. Viņu vienmēr piesaistīja radošums. Pat apmācības gados Jānis rakstīja lugas un pats tās spēlēja. Tas bija lielisks panākums.
Reiz aktieris par lomu zaudēja 15 kg. Bet viņš nolēma neapstāties tur un turpināja pārveidot savu ķermeni. Viņi saka, ka visi Jānis zaudēja 50 kg. Un tagad daudzi fani savu elku neatzīs. Liela, labsirdīga trekna cilvēka vietā viņu priekšā skaists, atlētisks.
4. Džons Goodmens
Amerikāņu aktieris, producents. Darbojās reklāmās, strādāja bērnu ballītēs, piedalījās mūziklos.
Tagad viņš daudz laika velta filmām, balss karikatūrām. Ar vecumu (aktierim jau ir pāri sešdesmit) Džons uzskatīja, ka liekais svars traucē viņam pilnvērtīgi strādāt. Nav joks - 180 kg. Tātad 62 gadu vecumā tika nolemts zaudēt svaru.
Sports, pareizs uzturs, bez alkohola un saldumiem. Un tas viss izdevās! Aktieris nometa 45 kg. Tad viņš atkal atveseļojās un atkal devās diētā. Jānis tagad sver 130 kg.
5. Kersty Ellie
Slavenā amerikāņu aktrise. Nodarbojas ar interjera dizainu. Viņam patīk saientoloģija, Habarda sekotājs.
Kad Ellijai bija 51 gads, viņa sāka ātri svarot. Man nācās ķerties pie dietologa palīdzības. Pēc darba pie sevis zvaigzne zaudēja 66 kg. Diemžēl Kersti pārstāja ievērot ieteikumus un drīz vien ieguva 38 kg.
Tagad aktrise klausās ārstus, ievēro pareiza uztura principus un savas dietologa prasības. 67 gadu vecumā Kersti ir normāls svars, viņš dzīvo aktīvu dzīvi un izskatās lieliski.
Aktrise mīl dzīvniekus. Viņas mājā dzīvo šinšilas un lemuri, no kuriem viņa ir traka un pat viņos atstāj rīkojumus uz viņu konta.
Bet kaut kas mēs visi esam par ārzemniekiem. Labprāt dalās ar saviem sasniegumiem svara zaudēšanas jomā, kā arī pirms un pēc plānāku krievu zvaigžņu fotogrāfijām.
6. Poļina Gagarina
Krievu dziedātāja, aktrise un modes modele. Bērnību viņa pavadīja Grieķijā, kur viņas māte (profesionāla dejotāja) strādāja saskaņā ar līgumu. Projekta “Zvaigžņu fabrika 2” uzvarētājs.
Pēc dziedātājas piedzimšanas bērniņa viņa ātri un ļoti atveseļojās. Polina sūdzējās, ka viņai ir ļoti spēcīga apetīte, bet tajā pašā laikā viņa nevarēja pietiekami nokļūt.
Bet zvaigzne nepadevās! Viņa pārskatīja energosistēmu. Lielas fiziskās slodzes treniņu laikā Maskavas mākslas teātra skolā bija ļoti gaidītas. Dejojot un nožogojot, skatuves kustība nav sliktāka par sporta zāli, lai apstrādātu lieko svaru.
Apbrīnojiet plānākas zvaigznes fotoattēlu - mīnus 40 kg. Tas ir iespaidīgi! Pirms un pēc fotogrāfijām studijā, lūdzu.
7. Tatjana Arno
Krievijas televīzijas vadītājs, žurnālists. Veiksmīgi strādā populāros televīzijas šovos un radio.
Viņi saka, ka savulaik starp Tatjanu Arno un Kseniju Sobčaku notika neliels strīds. Ksenija atzīmēja, ka Tatjanai ir pārāk lieliskas formas. Ko Arno solīja zaudēt 10 kg tikai mēneša laikā.
Ļoti stingra diēta, fiziskās aktivitātes, īpašas zāles, kas pastiprina diētas iedarbību, un … zvaigzne zaudēja svaru!
8. Dana Borisova
Slavenais krievu televīzijas vadītājs. Viņa strādāja par diktoru. Filmēts žurnālam Playboy. Viņa vadīja dažādas jauniešu programmas.
Nezināma iemesla dēļ Dana dramatiski ieguva svaru, pievienojot pat 15 kg. Kāpēc tas notika, presei netika teikts. Tika izvirzītas dažādas versijas (slimība, grūtniecība), taču noslēpums palika neatrisināts.
Dzeltenā prese lika zvaigznei ieņemt pirmo vietu biezāko Krievijas zvaigžņu vērtējumā. Tas viss un nomierinājās. Tikai ne pati Dana. Šis nosaukums viņai nemaz nederēja.
Lai sabiedrībai būtu skaists ķermenis un pievilcīgs izskats, tā nav kaprīze, bet gan profesionāla nepieciešamība. Zvaigžņu TV vadītājs ātri visu laboja, un no 15 papildu mārciņām nekas vairs neatlika. Ko jūs varat darīt, darbs ir būt skaistam!
9. Anfisa Čehova
Krievu televīzijas un radio saimnieks, darbojoties filmās, spēlē teātrī, dzied. Pats sevi pozicionē kā seksuālās orientācijas televīzijas šovu.
Bērna dzimšana bija ilgi gaidīts un laimīgs notikums zvaigznes dzīvē. Tikai grūtniecības laikā Anfisa figūru nedaudz ietekmēja. Tomēr viņa to neizturēja un nekavējoties sāka parādīties.
Pēc sešiem mēnešiem seksīgākā krievu zvaigzne zaudēja 15 kg un sāka izskatīties labāk nekā pirms grūtniecības. Anfisa labprāt stāsta par to, kā viņai izdevās to sasniegt. Viņa apgalvo, ka uzturs un joga ir palīdzējuši.
Vai tā ir taisnība vai nē, nav zināms, taču zvaigzne izskatās elpu aizraujoša.
10. Nastja Kamensky
Turpina zvaigžņu, kuras ir zaudējušas svaru, vēl viena spoža zvaigznes Olympus pārstāve Nastja Kamensky. Ukraiņu dziedātāja, aktrise un TV raidījumu vadītāja. Kopš bērnības Nastja nodarbojās ar vokālu, klavierēm un baletu. Ilgu laiku viņa dzīvoja Francijā un Itālijā, piedaloties ģimenes apmaiņas programmā bērniem. Nastjas vecāki ticēja, ka šādā veidā viņa varēs iemācīties svešvalodas.
Nastja vienmēr ir bijusi vilinošu formu īpašniece. Pirms dažiem gadiem viņa atguvās līdz 80 kg. Prese nekavējoties paziņoja par viņas grūtniecību. Pati dziedātāja uz to reaģēja ar humoru un visiem stāstīja, ka aizņemta tūristu dzīve neļauj normāli ēst un uzraudzīt ēdiena kvalitāti. Bet viņai ir brīnišķīga slepena diēta. Drīz viņa atbrīvosies no papildu mārciņām un centimetriem jostasvietā.
Zvaigznei izdevās. Un tagad tas ir trīs izmērus mazāks, nekā tas bija. Nastja izskatās lieliski un ar lepnumu nes Ukrainas skaistākās sievietes titulu.
11. Olga Kartunkova
Krievu aktrise, KVN komandas "Pjatigorskas pilsēta" kapteine. Viņam ir pārsteidzoša humora izjūta. Drosmīgi, drosmīgi, kā bērns, vairāk nekā vienu reizi piedalījās cīņās ar vienaudžiem. Pati bijusī KVN darbiniece slepeni stāstīja, ka savulaik pat bijusi reģistrēta policijas bērnu istabā. Hooligan, vārdu sakot.
Ar savu riebīgo raksturu, jautro izturēšanos un dzirkstošo humoru meitene vienmēr piesaista cilvēkus un ir jebkura uzņēmuma dvēsele. Aktrisei nekad netrūka fanu.
Olga apgalvo, ka krāsains izskats viņu nemaz netraucē. Savu svaru (150 kg) viņa neuztvēra kā šķērsli ne darbā, ne personīgajā dzīvē. Tā tas bija. Bet reiz meitene guva kājas traumu. Ārstēšana un jo īpaši atveseļošanās bija ļoti grūta un ilgstoša. Tas viss neveiksmīgo papildu mārciņu dēļ.
Tad Olga nolēma ar viņiem atvadīties. Sabalansēts uzturs, peldēšana un liela vēlme zaudēt svaru aktrisei palīdzēja zaudēt 60 kg 1 gada laikā.
Paskaties uz plānāku krievu zvaigzni pirms un pēc. Iespaidīgi, vai ne?
12. Irina Pegova
Nākamā retinājumu zvaigžņu sērijā - Irina Pegova, krievu teātra un kino aktrise, Krievijas Federācijas godātā māksliniece. Irinas tēvs ir slavens sportists. Vecāki vēlējās, lai viņas meita sekotu tēta pēdās. Būdama bērns, meitene izmēģināja dažādus sporta veidus. Un tur bija vijoles spēlēšana, vokāls un sapnis par dziedātāja karjeru.
Aktrisei ir nosliece uz lieko svaru un pastāvīgi cīnās ar lieko svaru. Viņa kategoriski iestājas pret nogurdinošu stingru diētu ievērošanu. Viņš apgalvo, ka galvenais ir fiziskās aktivitātes. Ēst kalorijas tērēt. Tabletes un operācijas - nē! Fiziskā izglītība un aktīvā dzīve - jā!
Un Irina neiesaka dzert daudz tējas un kafijas. Galu galā vienmēr būs kārdinājums ēst papildu konfektes vai garšīgu kūku ar tasi karsta dzēriena. Pati Pegova dzer tikai tīru ūdeni un dažreiz svaigi spiestas sulas.
Paskatieties uz plānākas krievu zvaigznes fotoattēlu, un jūs redzēsit, ka viņas slimness recepte darbojas. Galu galā Irina izskatās ļoti labi.
