Par saules gaismas ieguvumiem un nepieciešamību cilvēka ķermenim nav šaubu. Katrs no mums zina, ka bez tā pastāvēšana nav iespējama. Ziemā mēs visi piedzīvojam vairāk vai mazāk smagu deficītu, kas negatīvi ietekmē mūsu labsajūtu un grauj jau tā nestabilo imunitāti.
Kas notiek ar dienasgaismu
Sākoties aukstajai sezonai, arvien vairāk zaudē dienasgaismas stundas, kuru ilgums strauji samazinās. Naktis tiek izgatavotas garākas un garākas, un dienas, gluži pretēji, ir īsākas. Pēc ziemas ekvinokcijas perioda situācija sāk mainīties pretējā virzienā, uz ko vairums no mums cer. Daudzi cilvēki vēlas precīzi orientēties dienasgaismas stundās tagad un tuvākajā nākotnē.
Kā jūs zināt, gaismas stundu skaits dienā sāk pieaugt tā dēvēto ziemas saulgriežu perioda beigās. Pīķa laikā dienasgaismas stundas tiek reģistrētas katru gadu, un to ilgums ir viszemākais. No zinātniskā viedokļa izskaidrojums ir saules atrašana šajā laikā vistālākajā vietā mūsu planētas orbītā. To ietekmē orbītas eliptiskā (t.i., iegarenā) forma.
Ziemeļu puslodē ziemas saulgrieži notiek decembrī un nokrīt 21.-22. Dienā. Neliela maiņa šajā datumā ir atkarīga no mēness dinamikas un nobīdes lēciena gados. Tajā pašā laikā dienvidu puslodē notiek vasaras saulgriežu apgrieztais periods.
Dienasgaismas stundas: ilgums, laiks
Dažas dienas pirms un pēc katra saulgriežu datuma dienasgaisma nemaina tā stāvokli. Tikai divas vai trīs dienas pēc tumšāko dienu pabeigšanas gaismas sprauga sāk pakāpeniski palielināties. Turklāt sākumā šis process praktiski nav redzams, jo pievienošana notiek tikai dažas minūtes dienā. Nākotnē tas sāk spīdēt ātrāk, tas ir saistīts ar saules rotācijas ātruma palielināšanos.
Faktiski dienasgaismas stundu ilguma palielināšanās Zemes ziemeļu puslodē sākas ne agrāk kā 24. – 25. Decembrī un notiek līdz pat vasaras saulgriežu datumam. Šī diena pārmaiņus ietilpst vienā no trim: no 20. jūnija līdz 22. jūnijam. Dienasgaismas palielinājumam ir manāma pozitīva ietekme uz cilvēku veselību.
Pēc astronomu domām, ziemas saulgrieži tiek uzskatīti par brīdi, kad saule sasniedz zemāko leņķa augstumu virs horizonta. Pēc tam vairākas dienas saule var sākt celties pat nedaudz vēlāk (vairākas minūtes). Dienasgaismas stundu ilguma palielināšanās ir vērojama vakaros, un to iemesls ir arvien vēlāks saulriets.
Kāpēc tas notiek?
Šis efekts ir saistīts arī ar Zemes ātruma palielināšanos. To var pārbaudīt, apskatot tabulu, kur atspoguļojas saullēkti un saulrieti. Pēc astronomu domām, diena tiek pievienota vakarā, bet nevienmērīgi abās pusēs. Dienasgaismas stundu grafiks attēlo šī procesa dinamiku.
Ikdienas saulrieta maiņa notiek vairākas minūtes. Precīzi dati ir viegli atrodami attiecīgajās tabulās un kalendāros. Kā skaidro zinātnieki, šo efektu izraisa saules un ikdienas kustības apvienojums pa debesīm, kas ziemā ir nedaudz ātrāks nekā vasarā. Tas savukārt ir saistīts ar faktu, ka, pagriežoties ar nemainīgu ātrumu ap savu asi, Zeme ziemā ir tuvāk Saulei un pārvietojas orbītā ap to nedaudz ātrāk.
Elipsoidālajai orbītā, pa kuru pārvietojas mūsu planēta, ir izteikta ekscentriskums. Šis termins attiecas uz elipses pagarinājumu. Šīs ekscentritātes punktu, kas atrodas vistuvāk Saulei, sauc par periēliju, bet vistālāko - par afelionu.
Keplera likumi nosaka, ka ķermenim, kas pārvietojas orbītā elipses formā, ir raksturīgs maksimālais ātrums tajos punktos, kas ir pēc iespējas tuvāk centram. Tāpēc saules kustība debesīs ziemā ir nedaudz ātrāka nekā vasarā.
Kā Zemes orbīta ietekmē klimatu?
Pēc astronomu domām, Zemes pārliešanas punkts iet ap 3. janvāri, bet afelions - 3. jūlijā. Iespējamās izmaiņas šajos datumos 1-2 dienas, pateicoties mēness kustības papildu ietekmei.
Zemes orbītas elipsēm līdzīgā forma ietekmē arī klimatu. Ziemas laikā ziemeļu puslodē mūsu planēta atrodas tuvāk Saulei, vasarā - tālāk. Šis faktors padara atšķirību starp mūsu ziemeļu puslodes klimatiskajiem gadalaikiem nedaudz mazāk pamanāmus.
Tajā pašā laikā dienvidu puslodē šī atšķirība ir vairāk pamanāma. Kā noskaidrojuši zinātnieki, viena krustošanās punkta revolūcija notiek aptuveni 200 000 gadu laikā. Tas ir, pēc apmēram 100 000 gadiem situācija mainīsies tieši pretēji. Nu, ja mēs izdzīvosim, mēs redzēsim!
Dodiet saulīti!
Ja atgriezīsimies pie pašreizējām problēmām, mums vissvarīgākais ir fakts, ka Zemes iedzīvotāju emocionālais, garīgais un fiziskais stāvoklis uzlabojas tieši proporcionāli dienasgaismas stundu ilguma palielinājumam. Pat neliels (par dažām minūtēm) dienas pagarinājums tūlīt pēc ziemas saulgriežiem nopietni morāli ietekmē cilvēkus, kuri noguruši no tumšajiem ziemas vakariem.
No medicīniskā viedokļa saules gaismas pozitīvā ietekme uz ķermeni ir izskaidrojama ar hormona serotonīna ražošanas palielināšanos, kas pārvalda laimes un prieka emocijas. Diemžēl tumsā to ražo ļoti slikti. Tāpēc gaismas spraugas ilguma palielināšanās, ietekmējot emocionālo sfēru, rada vispārēju labsajūtas uzlabošanos un cilvēka imunitātes stiprināšanu.
Ievērojamu lomu katra no mums sajūtās spēlē ikdienas iekšējie bioritmi, kas enerģētiski ir piesaistīti dienas un nakts pārmaiņai, kas ir turpinājusies kopš pasaules radīšanas. Zinātnieki ir pārliecināti, ka mūsu nervu sistēma var adekvāti strādāt un tikt galā ar ārējām pārslodzēm tikai regulāri saņemot noteiktu saules gaismas devu.
Kad nepietiek gaismas
Ja ar saules stariem nepietiek, sekas var būt visbēdīgākās: no regulāriem nervu sabrukumiem līdz nopietniem garīgiem traucējumiem. Ar akūtu gaismas trūkumu var attīstīties īsts depresīvs stāvoklis. Un diezgan bieži tiek novēroti afektīva rakstura sezonālie traucējumi, kas izteikti depresijā, sliktā garastāvoklī, vispārējā emocionālā fona samazināšanās.
Turklāt mūsdienu pilsoņiem ir nosliece uz vēl vienu nelaimi. Dienasgaismas stundas, kuru ilgums ir pārāk īss mūsdienu pilsētas dzīvei, ir jāpielāgo. Tas ir milzīgs, bieži pārmērīgs mākslīgā apgaismojuma daudzums, ko saņem gandrīz jebkurš metropoles iedzīvotājs. Mūsu ķermenis, kas nav pielāgots šādam mākslīgās gaismas daudzumam, spēj savlaicīgi sajaukt un nonākt desinhronozes stāvoklī. Tas noved pie ne tikai nervu sistēmas pavājināšanās, bet arī esošo hronisko slimību saasināšanās.
Kāds ir dienas garums?
Tagad apsvērsim dienas garuma jēdzienu, kas attiecas uz katru no mums pirmajās dienās pēc ziemas saulgriežiem. Šis termins attiecas uz laika periodu, kas ilgst no saullēkta līdz saulrietam, tas ir, laiku, kurā mūsu zvaigzne ir redzama virs horizonta.
Šī vērtība ir tieši atkarīga no saules krituma un vietas, kur tā jānosaka, ģeogrāfiskā platuma. Pie ekvatora dienas garums nemainās un ir tieši 12 stundas. Šis skaitlis ir robeža. Ziemeļu puslodē pavasarī un vasarā diena ilgst vairāk nekā 12 stundas, ziemā un rudenī - mazāk.
Rudens un pavasara ekvinokcija
Dienas, kad nakts garums sakrīt ar dienas garumu, sauc par mēra ekvinokcijas jeb rudens dienām. Tas notiek attiecīgi 21. martā un 23. septembrī. Ir skaidrs, ka garākā diena sasniedz augstāko skaitli vasaras saulgriežu laikā, bet zemākā - ziemas dienā.
Aiz katras puslodes polārajiem apļiem diennakts garums pārsniedz 24 stundas. Mēs runājam par labi zināmo polāro dienu koncepciju. Polos tā ilgums ir pat seši mēneši.
Dienas garumu jebkurā puslodes punktā var diezgan precīzi noteikt no speciālām tabulām, kurās ir dienasgaismas stundu ilguma aprēķins. Protams, šis skaitlis mainās katru dienu. Dažreiz aptuvenai aplēsei tiek izmantots tāds jēdziens kā vidējais dienasgaismas stundu skaits mēnešos. Skaidrības labad mēs uzskatām šos skaitļus par ģeogrāfisko punktu, kurā atrodas mūsu valsts galvaspilsēta.
