Bieži vien jaundzimušām mātēm, kuras sākušas barot bērnu ar krūti, ir dedzinoša vēlme noklikšķināt uz sēklām. Rodas pilnīgi dabisks jautājums, vai ir iespējams ēst sēklas zīdīšanas laikā?
Tomēr lielais vairums ekspertu neiesaka to darīt, jo iepriekš minētais pārtikas produkts ir alergēns, kas var nelabvēlīgi ietekmēt bērna veselību.
Protams, ir izņēmumi no noteikumiem, kad dažas mātes var pilnībā “iekost” sēklas zīdīšanas laikā, nebaidoties, ka tas kaitēs mazulim.
Statistika liecina, ka tikai krievu sievietes vēlas izmēģināt sēklas zīdīšanas laikā, jo Eiropas valstīs iepriekšminētais pārtikas produkts pēc dzimšanas netiek pieņemts. Ja jums joprojām ir milzīga vēlme bagātināt ikdienas uzturu ar sēklām - pievienojiet tos, bet minimālā daudzumā. Ja pēc tam bērnam ir alerģiska reakcija, tad viņu lietošana ir priekšlaicīga.
Jāuzsver, ka sēklas zīdīšanas laikā provocē laktācijas "paātrināšanos". Šī iemesla dēļ dažas mātes, kas baro bērnu ar krūti, atturīgi no sēklām, dodot priekšroku tām neēst. Neapšaubāmi, nevajadzētu pieļaut ķermeņa “pārpasaulīgu” laktāciju.
Cita starpā eksperti brīdina - ja māte zīdīšanas laikā regulāri “lobās” sēklas, viņas mazulim var rasties vēdera uzpūšanās un vēdera uzpūšanās.
Nav ieteicams ēst sēklas zīdīšanas laikā sāls formā. Atkal ir jāuzrauga šī pārtikas produkta devas, jo, ja to ēd vairāk nekā nepieciešams, tas negatīvi ietekmēs piena sastāvu.
Daži uzskata, ka, barojot bērnu ar krūti, ir pieļaujams lietot ceptas sēklas. Jā, bet ierobežotā daudzumā. Lai gan šis pārtikas produkts tiek uzskatīts par vitamīnu noliktavām un kalorijām bagātu, mums nevajadzētu aizmirst, ka bērns saņem derīgas vielas pārstrādātā veidā.
Ja barojoša māte vienkārši nevar iztikt bez iepriekšminētā produkta, tad labāk izvēlēties ķirbju sēklas. Eksperti neaizliedz ēst ķirbju sēklas zīdīšanas laikā, pat ja tās ir ceptas, jo tās ir visnekaitīgākās alerģiskas reakcijas izpausmes pakāpē. Jāsaprot, ka grauzdējot sēklās nav vitamīnu, bet ir kancerogēnas vielas, kuras izdalās termiskās apstrādes laikā. Optimāli ir ēst nedaudz kaltētas sēklas vai neapstrādātas. Noteikti pārbaudiet, vai tie ir tīri, jo lielākais drauds mātei ir mikrobi un kaitīgās vielas uz ādas. Šo pārtikas produktu ieteicams iegādāties tikai slēgtā iepakojumā.
Jebkurā gadījumā, pirms tiek pieņemts lēmums košļāt sēklas, barojošajai mātei jākonsultējas ar speciālistu.
