Gadās, ka cilvēks neskatās uz savu vecumu. Jaunāki vai vecāki. Bet eksperti pēc iespējas precīzāk noskaidros, kā darbojas viņa ķermenis, cik darbspējīgs viņš ir, pat nepaskatoties uz pasi. Ir dažādi veidi, kā to izdarīt. Šis ir mūsu šodienas stāsts.
Kalendārs un bioloģiskais
Parasti ar vārdu "vecums" mēs domājam nodzīvoto gadu skaitu. Šī ir pases informācija (vai hronoloģiska). Bet mēs visi esam atšķirīgi! Daži vada veselīgu dzīvesveidu, citi - tieši pretēji. Kāds, pateicoties iedzimtībai, ilgu laiku ietaupa enerģijas daudzumu, un nekas viņiem nesāp. Citi agri noveco. Šie rādītāji kopā ir bioloģiskā “pieredze”. Skrejlapā dokumentā būs maz teikts par šī vai tā pilsoņa veselību un darba spējām.
Parasti cilvēku individuālās īpašības atšķiras no vidējiem rādītājiem.
Mūsu gadsimta soļi
Pirms runāt par tādu jēdzienu kā vecuma noteikšana, jums jāzina, kādos mūsu attīstības posmos mēs ejam.
Jaundzimušo periods ir pirmās 4 nedēļas. Krūtis - no 28 dienām līdz 12 mēnešiem. Agrā bērnībā - 1-3 gadi. Pirmsskolas vecuma bērni - no 3 līdz 6-7 gadiem. Pēc tam nāk jaunāki studenti - 6-10 gadi, pusaudži - 11-18 gadi, zēni un meitenes - 16-20 gadi. Nobriedis vecums (pirmais periods) notiek sievietēm un vīriešiem no 20 gadu vecuma, beidzas 35 gadu vecumā. Otrais brieduma segments ir attiecīgi 35–55 un 35–60 gadi. Tiek uzskatīti vecāka gadagājuma cilvēki no 55 līdz 75 gadiem. Tad senils posms - līdz 90 gadiem. Virs ir simtgadnieki.
Mani gadi ir mana bagātība
Bioloģiskais vecums, iespējams, ir svarīgāks nekā hronoloģisks. Galu galā tas ir objektīvs rādītājs tam, kā darbojas “motors” un citas mūsu “mehānisma” daļas. Viņu “izmantojamību” ietekmē gan ārējie faktori, gan jebkādu patoloģiju klātbūtne (vai neesamība).
Varbūt galvenā ir iedzimtība, laba vai slikta. Bet bioloģiskā pieredze lielā mērā ir atkarīga no dzīves apstākļiem. Tāpēc tā paša dzimšanas gada cilvēki dzīves otrajā pusē var krasi atšķirties viens no otra pēc spēka, toņa, pat garastāvokļa. Jaunāki par viņu pases datiem parasti izskatās tie, kuriem ikdiena ir labvēlīga. Un viņiem ir pozitīva mantojums.
Pēdējās desmitgadēs zinātnieki šiem diviem apstākļiem ir pievienojuši trešo daļu. Tā ir pašpārvalde. Cilvēka apziņa zināmā mērā ietekmē viņa ķermeni, viņa stāvokli. Un izrādās, ka šiem faktoriem ir nozīme arī mūsu labklājībā un dzīves ilgumā. Smagi darba un dzīves apstākļi, smags fiziskais darbs, biežais nervs, stress un vispār psiholoģiskais diskomforts nevis stiprina, bet ātrāk nolieto ķermeni.
Bioloģiskais vecums ir uzreiz redzams. Vecs cilvēks šajā ziņā ir acīmredzami pārkāpis savas galvenās dzīves funkcijas, ir ķekars slimību un pastāv lielāks risks nomirt pietiekami drīz.
Visi bērni aug atšķirīgi
Tā kā veselības stāvoklis nav nodzīvoto gadu skaits, bet gan mūsu ķermeņa vecums, bioloģisko vecumu nosaka atsevišķu orgānu darbība.
Sāksim ar bērniem. Katrs zēns vai meitene dzīvo vienā un tajā pašā attīstības posmā. Jā, viņu temps ir atšķirīgs. Tie ir atkarīgi no iedzimtības - viens, divi dzīves apstākļi - divi, pārtikas kvalitāte, ekoloģija, sports - trīs. Un vēl daudz vairāk.
Tāpēc visiem mazuļiem bioloģiskais pirmsskolas vecums ir atšķirīgs. Noteikšanu veic, izmantojot testus un jebkurus mērījumus.
Tajā pašā laikā daži bērni attīstībā ir priekšā saviem vienaudžiem, kaut arī viņi atrodas tieši tādos pašos apstākļos. Kāpēc? Bioloģiski nobriedušākam zēnam vai meitenei ir daudz vieglāk tikt galā ar viņu stresu - fizisko un garīgo. Viņi mazāk reaģē uz stresu, mikrobiem, saaukstēšanos.
Speciālisti vienkārši nosaka bērna vecumu. Viņi mēra augumu un svaru, vēro izmaiņu ātrumu, kaulu un zobu stāvokli.
Ir izaugsmes lēcieni. Tas ir tad, kad skolēns vasarā pēkšņi strauji pieauga. Un pirmsskolas vecuma bērniem joprojām ir lēns pieaugums uz pusi. Vai vēlaties uzzināt, vai jūsu mantinieks ir izturējis viņam tik svarīgo posmu? Palūdziet viņam ar labo roku sasniegt kreiso ausi. Pārnēsājiet to tikai virs galvas. Šis tests sniegs informāciju par to, cik nobriedusi ir nervu sistēma. Un kā smadzenes ir gatavas jaunas informācijas uztveršanai un apstrādei.
Kam tas domāts? Šis kritērijs nosaka, vai jūsu dēls vai meita ir gatava mācīties 1. klasē. Vai arī ļaujiet viņam pavadīt vēl vienu gadu bērnudārzā.
Ārsti saka: viņi noliek bērnudārza absolventu pie viņa galda, kad viņš fizioloģiski nav gatavs skolai. Kas notiks? Slikta ietekme uz veselību iepriekš - negatīva ietekme uz garīgo stāvokli. Pirms jūs esat nākamais students ar atpalicību.
Vecākiem arī jāuzrauga dati par kaulu vecumu. Sniedziet precīzāku bioloģiskā vecuma definīciju. Analīze - ar rokas un plaukstas rentgena palīdzību.
Un ne mazāk svarīgs ir zoba vecums. Pierakstiet, kad mazulim ir pieaudzis gan piens, gan pastāvīgie zobi.
Vairāki veidi
Un kā notiek pieaugušā bioloģiskā vecuma noteikšana? Tiek izmantoti testi, kuru sarežģītība ir atšķirīga. Bet īsi sakot, būtība ir šāda.
Pirmais variants ir visgrūtākais. Viņam vajadzīgs īpašs aprīkojums. Pārbaude tiek veikta tikai labi aprīkotā klīnikā vai pat diagnostikas centrā.
Ir vēl divas metodes. Abi, protams, ir mazāk laikietilpīgi, bet nevar arī iztikt bez īpaša aprīkojuma.
Bet ceturtā metode ir diezgan vienkārša, un tāpēc to visbiežāk izmanto. To sauc par "Voitenko vecuma noteikšanas metodēm". Jebkuros apstākļos: mājās vai klīnikā, strādājot mājās vai vasarnīcā - jūs varat uzzināt, cik daudz jūs ir skāris. Īpaša diagnostikas ierīce nav nepieciešama.
Pats diagnosticētājs
1. Tonometrs (labajā pusē) trīs reizes mēra spiedienu ar 5 minūšu intervālu. Pierakstiet mazāko indikatoru. Pulsa rādījums ir atšķirība starp pirmo un otro.
2. Ievelciet dziļu elpu - un neelpojiet! Hronometrs trīs reizes jāmēra ar pārtraukumu, kas nepārsniedz piecas minūtes, cik ilgi jūs izturējāt. Apsveriet augstāko vērtību.
3. Jūs stāvat uz kreisās kājas ar nolauztām kurpēm. Acis ir aizvērtas, rokas ir nolaistas gar ķermeni. Iepriekšēju apmācību nevar veikt. Un tā trīs reizes. Pārtraukums ir tikai 5 minūtes. Pierakstiet ilgāko stāvēšanas laiku. Apsveriet labāko rezultātu no trim mēģinājumiem.
4. Izmēriet savu svaru. Ierakstiet arī rezultātu.
5. Aprēķiniet savas veselības pašnovērtējuma indeksu. To var izdarīt vienā no medicīnas vietām.
Ir arī dažādi testi. Tos var viegli atrast un izmēģināt.
Pagaidiet minūti, viņi jūs šauj!
Japānā ir izstrādāta jauna gaita vecuma sistēma. Izmeklēti 4 tūkstoši dažāda vecuma cilvēku. Katrs divreiz gāja pa sešu metru segmentu turp un atpakaļ. Visas kustības tika filmētas ar kameru. Balstoties uz rezultātiem, mēs izveidojām datu bāzi. Tajās ir jauno, veco, jauno staigājošie modeļi. Atšķirīgās pazīmes ir soļa garums, roku vilnis, muguras muskuļu sasprindzinājums. Saskaņā ar šiem rādītājiem aparāts nosaka, kā “jauns” viens vai otrs cilvēks pārvietojas.
Tātad 20-30 gadus veci cilvēki ļoti nepakustina rokas atšķirībā no tiem, kuri ir 40-50 gadu vecumā. Jo vecāks ir vīrietis vai sieviete, jo vairāk viņi staigā.
Šis aprīkojums ir tā vērts Tokijas zinātnes muzejā. Var nākt jebkurš. Ir kļuvis moderns noteikt sevis un tuvinieku vecumu.
Jūs varat arī uzzināt bioloģisko vecumu pēc zobiem, kas īpaši interesē kriminālistiku. Vai arī analizējot balsi, grumbu klātbūtni. Asins piliens, kā viņi to dara Holandē.
