Visi sapņo par skaistu figūru un labu veselību. Bez sabalansēta uztura grūti sasniegt labus rezultātus, tāpēc dažos gadījumos vienkārši nepieciešams kompetenta speciālista kompetents atzinums. Natālija Zubareva ir pieredzējusi uztura speciāliste, kas iedvesmo pārliecību, pateicoties viņas zināšanām un izglītībai. Bet vispirms viss.
Curriculum Vitae
Raksta varone viņas darbību uzskata par patiesu aicinājumu. Iemesls tam ir fakts, ka Natālija kļuva par ārstu pēc ģimenes tradīcijām. Sestās paaudzes ārstei pirms viņas acu priekšā bija piemērs par pareizo attieksmi pret savu veselību, uzturu un dzīvesveidu kopumā.
Viņš ir Krievijas dietologu un dietologu biedrības loceklis. Viņa absolvēja Kubas Valsts medicīnas universitāti, ieguva specialitāti "Vispārējā medicīna". Pēc tam viņa turpināja studijas klīniskajā rezidentūrā atbilstoši terapeitiskajam profilam. Pēc tam viņa apguva dietoloģiju un uzturu. Pastāvīgi meklējot jaunas apmācības iespējas vadošajās klīnikās Krievijā un ārzemēs.
Apmācības semināri
Natālija Zubareva ir dietoloģe, kuras biogrāfijā ir daudz faktu, kā iegūt vērtīgas zināšanas. Viņa dalās ar svarīgu informāciju pašorganizētos semināros. Personīgajā vietnē pastāvīgi tiek reģistrēti jauni tiešsaistes skolas klases, kurus vada Natālija. Pašlaik impulsu gūst jauna autora interaktīvais projekts “Esi plāns, bet ne ar galvu”. Viņš jau ir apkopojis milzīgu skaitu sekotāju, kuri sasniedz ievērojamus panākumus zaudēt svaru un atjaunot veselību.
Arī Natālija Zubareva ir uztura speciāliste no Krasnodaras, kura nesēž mierīgi, bet ar savām apmācības programmām aktīvi ceļo pa valsti. Tūkstošiem fanu gaida viņu savās pilsētās, lai saņemtu tiešas atbildes uz viņu jautājumiem.
"Es lidoju ar pārtiku"
Līdz brīdim, kad viņa iestājās medicīnas institūtā, topošā studente jau daudz zināja par uztura principiem, pārtikas sastāvu, ķīmisko savienojumu iedarbību uz cilvēka ķermeni un vēl daudz ko citu. Apmācības laikā tika aizpildītas nepilnības zināšanās, un pakāpeniski visi uzzināja, kas ir Natālija Zubareva. Dietologs, kura vecums ir tikai 30 gadi, ir izstrādājis unikālu recepti cilvēku ārstēšanai ar pareizu uzturu.
Pielāgota pieeja
Jebkuram ārstam vienmēr ir savas shēmas, kas palīdz pacientam pēc iespējas ātrāk atgūties. Natālijas paņēmiens ir izslēgt stereotipisku domāšanu. Viņa māca neveikt stingras diētas, ne badoties, nenoteikt globālus uztura ierobežojumus. Bet tas veicina "pārtikas atkritumu" pilnīgu izslēgšanu, kas ķermenim nav vajadzīgs, bet tikai patīkami apmierina garšas kārpiņas. Natālija Zubareva ir arī dietoloģe ar psihologa tieksmēm. Viņa izskaidro pacientiem pareizu pārtikas produktu sadalījumu atkarībā no konkrētā cilvēka ikdienas ritma un dzīvesveida. Bīskapijas ķermeni uzskata par Visumu, kurā vienmēr jāievēro kārtība.
Mītu novājēšana
Natālijai ir tūkstošiem sekotāju sociālajos medijos. Savos mikroblogos viņa atmasko valdošos stereotipus par uzturu un uzturu. Viņas darba grafikā laiks vienmēr tiek atvēlēts saziņai ar sekotājiem, viņa uzskata, ka ir pareizi viņiem veltīt pēc iespējas lielāku uzmanību.
Smadzeņu PP un pārtikas tolerance
PP - frāzes "pareizs uzturs" saīsinājums, kas ir uz katra svara zaudētāja cilvēka lūpām. Natālija Zubareva ir dietoloģe, kura panes visu ēdienu, bet neēd visu. Viņš neuzskata par garšīgu ātro un citu pamata ēdienu. Viņš uzskata, ka vispirms no jebkura ēdiena ir jāiegūst nepieciešamie enerģijas resursi, un tikai pēc tam prieks. Viņam nav īpašas ēdiena alkas, viņam patīk gatavot savu ģimeni.
Uztura centrā ir principu, kas ir vienādi visiem, trūkums. Piemēram, nevar noteikt to pašu pārtikas devas shēmu lielai cilvēku masai un apgalvot, ka tā ir taisnība. Jēdziens "pareizs uzturs" kā tāds neeksistē visiem. Katram tas ir individuāls un tiek izvēlēts atbilstoši dzīves veidam, ķermeņa uzbūvei, veselības stāvoklim un citiem saistītiem faktoriem.
Harmonijas noslēpums
Natālijai ir divi bērni, un daudzi ir pārsteigti par viņas harmoniju. Viņa vienmēr runā par galveno: apzinātas attiecības ar pārtiku var palīdzēt cilvēkam visu mūžu būt vēlamajā fiziskajā formā. Otrās grūtniecības laikā ārsts ieguva tikai 8 kg. Pēc dzemdībām viņai nebija grūti atgriezties pie ierastā režīma.
Uzturs grūtniecības laikā lielā mērā nosaka, cik daudz papildu mārciņu paliks ķermenī pēc mazuļa piedzimšanas. Fiziskās aktivitātes ir atļautas arī pacienta iespēju robežās, vienojoties ar uzraugošo ārstu.
Natālija Zubareva (dietoloģe): atsauksmes
Sociālo tīklu lapās varat atrast lielu skaitu entuziasma pilno Dr. Zubareva pacientu pārskatu. Meitenes stāsta savus stāstus par to, kā uztura veidošanās un ārējās pārveidošanas process ienesa viņu dzīvē citas pozitīvas pārmaiņas. Lielākā daļa no tām mainās tikai un vienīgi uz labo pusi: pastāv pašapziņa, vēlme izskatīties labi, iegādāties skaistus tērpus. Attiecībās ar partneri ir pozitīva attieksme, viņi mainās uz labo pusi.
Natālijai ir vairāki asistenti, kuri rezervē pacientus uz tikšanos un konsultācijām. Viņi aizpilda pieteikumus un nosūta jautājumus, lai savāktu sākotnējos personas datus. Viņi arī iepazīstina pacientu ar visiem iespējamās saziņas veidiem ar pašu Natāliju Zubarevu. Ārsts konsultē, izmantojot video tērzēšanu un visu veidu tūlītējos kurjerus.
