Vispirms jums skaidri jāapzinās, ka jūs dodaties jaunā ceļā, kas apbruņots ar zināšanām par to, kā nedēļā kļūt skaistiem. Lai to izdarītu, jums būs jāpārdomā daži veci principi un ieradumi. Protams, jūs esat dzirdējuši, ka skaistums sākas ar pareizu uzturu.
Tāpēc mēs mainām parasto uzturu auzu pārslām. To var izdarīt uz ūdens vai piena, putrai pievieno kefīru vai jogurtu. Jūs varat nekavējoties ņemt gatavu granolu. Ja jūs neesat pieradis brokastot, vienkārši izdzeriet glāzi zāļu uzlējuma, tas liks zarnām darboties. Mēs nedrīkstam aizmirst par vitamīniem, labāk ir uzņemt vitamīnu kompleksus, tajos esošie komponenti tiek izvēlēti tā, lai tie varētu katru dienu dot barības vielas. Galvenais ir ēdiens!
Vai joprojām domājat, kā pēc nedēļas kļūt skaistam? Atbilde ir vienkārša: papildus pareizam uzturam ir svarīgi arī rūpēties par savu ādu. Sadaliet viņas aprūpi vairākos posmos, kuru īstenošanai jābūt nepārtrauktai.
1. Seju labāk mazgāt nevis ar parastu krāna ūdeni, bet ar speciālu šķīdumu. Padariet to ļoti vienkārši: ūdenim vienkārši pievienojiet nedaudz jūras sāls.
2. Lai noņemtu aplauzumu, jebkurš jogurts ir labi piemērots, tas papildus attīrīs poras.
3. Veiciet pīlingu katru nedēļu. Šai procedūrai labi piemēroti magnēzija skrubji vai vannas putas. Bet jūs varat pats izgatavot pīlinga kompozīciju.
a. Lietotajiem kafijas biezumiem pievienojiet nedaudz eļļas (vēlams rozā vai greipfrūta).
b. Sajauc smalki samaltu auzu pārslu ar piena pulveri.
Ādas maskas
Ādai nepieciešama barošana, tīrīšana, mitrināšana. Ja jūs stingri ievērojat programmu, kā nedēļā kļūt skaistam, tad bez tā noteikti nevar iztikt.
1. Maska pēc pīlinga. Uz sejas uzklājiet sasmalcinātus dārzeņus vai augļus, pagaidiet dažas minūtes, apstrādājiet seju ar barojošu krēmu un atkārtoti uzlieciet jau izlietotos gabaliņus. Uz sejas līdzīgai maskai jābūt vismaz pusstundai.
2. Biezpiena maska. Biezpiena masā pievienojiet jebkuru ārstniecības augu novārījumu, vienmērīgi sadaliet maisījumu pa visu seju. Procedūra ilgst vismaz 20 minūtes.
3. Maska, lai uzlabotu sejas ādu. Vienkāršajam jogurtam pievienojiet bietes vai tomātu pastu. Neturiet šādu masku pārāk ilgi.
Neliels padoms: ne katrs no mums zina vienkāršu veidu, kā nedēļas laikā kļūt skaistam. Plakstiņu ādas kopšanai ir nepieciešams tikai pēc jebkuras maskas uzklāt nevis parasto krēmu, bet mitrinošu. Rezultātu var redzēt ļoti ātri.
Psiholoģijas triki
Vai joprojām domājat, kā pēc nedēļas kļūt skaistam? Ļoti vienkārši: jums tas ir jājūt. Tas viss ir saistīts ar mūsu psiholoģiju. Drošības nolūkos jūs varat mainīt savu drēbju skapi, par pamatu izvēloties vienkāršas griezuma lietas (nevis no vilnas vai trikotāžas, bet padomājiet plašāk - izvēlieties satīnu, zīdu, gipūru), reģistrējieties baseinā, uzņemiet jaunu pamatu toni, mainiet frizūru, iegādājieties modes žurnālus neatpalikt no jaunām modes tendencēm, uzzināt jaunus padomus par personīgo kopšanu, kopumā darīt visu, kas uzsvērs ne tikai jūsu skaistumu un jaunību, bet arī individualitāti, harizmu un oriģinalitāti. Rūpes par savu izskatu jums to palīdzēs.
