Mūsdienu cilvēka dzīve ir tik ātra un neparedzama, ka dažreiz atliek tikai apstāties, palūkoties apkārt un pārdomāt. Vai tiešām esam priecīgi, vai mūsu eksistence ir uz pareizā ceļa? Un, ja mēs par to šaubāmies, šajās dienās ir vērts ieviest mērķtiecību un kārtību, lai virzītu viņu kursu pareizajā virzienā. Kā vienu no instrumentiem, kas palīdzēs dzīvot pilnvērtīgāku un laimīgāku dzīvi, iesaku izmēģināt dažus sarakstus.
Dzīves prioritāšu saraksts
Šis ir saraksts, kas palīdzēs formulēt un pēc tam īstenot dzīves pamatmērķus. Tas ir nepieciešams, lai uz brīdi atdalītos no mazāk vērienīgiem uzdevumiem vienā jomā.
Piemēram, cilvēks savas karjeras laikā var pilnībā koncentrēties uz problēmām un aizmirst par savu veselību vai personīgo dzīvi, ģimeni. Ja viņš apstāsies un sastādīs citu svarīgu virzienu sarakstu savā pastāvēšanā, tas būs pirmais solis ceļā uz to ieviešanu.
Grāmatu saraksts, kuras vēlaties lasīt
Daži cilvēki vēlētos lasīt vairāk, taču laika trūkuma dēļ tas ne vienmēr darbojas. Kad viņi dzird, ka ir izdota interesanta grāmata, viņi savā prātā izdara piezīmi, domājot, ka atgriezīsies pie tās vēlāk un noteikti iepazīsies ar tās saturu. Bet laika gaitā nosaukums tiek izdzēsts no atmiņas, un, nonākot grāmatnīcā, viņi vairs nepērk jaunumu, kas iepriekš bija piesaistījis viņu uzmanību.
Mini kumode sīkumiem pārvērtās stilīgā ar kartogrāfiskām atvilktnēm
Jēra birianims: ko vēl viņi izturējās pret Trumpu vakariņās Indijas prezidenta rezidencē
Es nolēmu izgatavot stilīgu kāršu galdu no parasta garlaicīga galda
Bet šķiet, ka ir vieglāk ņemt un pierakstīt vienas grāmatas un pēc tam citu grāmatu nosaukumus un nēsāt līdzi šo sarakstu. Un, ieejot grāmatnīcā, neraujieties atmiņā, bet vienkārši ieskatieties tajā. Tātad, kas ir ceļā?
To lietu saraksts, kuras vēl nav apgūtas
Pēc zinātnieku domām, jaunas pieredzes iegūšana ir spēcīgs stimuls dopamīna ražošanai. Tas ir hormons, kas cilvēkiem dod enerģiju un inficējas ar entuziasmu. Un tas, savukārt, noved pie jaunu nervu šūnu veidošanās un jaunu savienojumu veidošanās starp tām.
Sastādot to lietu sarakstu, kuras dzīvē vēlētos izmēģināt pēc pilnīgas laimes, var ietilpt, piemēram, vēlme iemācīties svešvalodu, iestāties deju skolā, iemācīties labi gatavot ēst, iemācīties jaunu sporta veidu utt.
Un, ja pēkšņi jūtat, ka jums kaut kas pietrūkst, ir zināma stagnācija, varat atvērt sarakstu un izvēlēties to, ko vēlaties visvairāk, un beidzot izmantot izdevību, sākot jaunu biznesu.
Apskates vietu saraksts
Droši vien katrs no mums vairāk nekā vienu reizi internetā saskārās ar informāciju par desmit valstīm, kuras ieteicams apmeklēt, vai par apmēram piecām pilsētas konkrētā valstī vai apmēram piecpadsmit pilsētas atrakcijām un tā tālāk.
Mājas dekors vai dāvanu ideja: izveidojiet vainagu no mazām papīra rozēm
Dekors no aploksnes un veco grāmatu lappusēm: kā padarīt tauriņu zemnieciskā stilā
Komandas darbs un citi panākumu noslēpumi finanšu konsultantiem
Un, lai vēlāk nesagrautu jūsu smadzenes, kur jūs vienalga dodaties atvaļinājumā, un, nolēmuši neizjaukt informācijas kalnus, gatavojoties ceļojumam, iepazīšanās laikā jums vajadzētu uzskaitīt interesējošo informāciju.
Rīcības plāns
Tas nav saistīts ar dienas vai nedēļas plāniem. Tas attiecas uz pasākumiem, kas jāveic, lai sasniegtu kādu no tiem globālajiem mērķiem, kurus esat pievienojis galveno prioritāšu sarakstam vai jaunu darbību sarakstam.
Lai to izdarītu, šis vai tas mērķis ir jāsadala posmos un jānosaka, kāds laiks būs nepieciešams, lai izietu cauri katram no tiem. Kad jūs sākat rīkoties, tas palīdzēs jums saprast, cik tālu esat pavirzījies uz priekšu vai, gluži pretēji, kādā posmā esat iestrēdzis.
To cilvēku saraksts, ar kuriem ir vērts sazināties
Ja esat liela uzņēmuma darbinieks, jūs varat būt pazīstams tikai ar ierobežotu kolēģu loku. Neatkarīgi no jūsu uzmanības var būt vadošie darbinieki, kuru darbības diapazons jums ir tuvs un interesants.
Kur palikt Stokholmā: labākās iespējas romantiskai atpūtai
Neveiksme: tētis izdomāja, kā savaldīt dēlu mājasdarbu veikšanā
Vīrs piekrita laulības šķiršanai, bet pēc starpgadījuma dzimtsarakstu nodaļā sieva lūdza atgrieztiesIr diezgan saprātīgi nodibināt ar viņiem ciešu saziņu, apmainīties ar idejām, iegūt pieredzi. Lai to izdarītu, tie jāpievieno savam sarakstam un pēc tam jāaicina viņus uz kafiju vai pusdienām. Jūs varat atrast interesantus cilvēkus arī kaimiņu vai vecāku vidū skolā, kurā mācās jūsu bērns.
Jūsu mēneša sasniegumu saraksts
Dažreiz rodas sajūta, ka esam iestrēguši un iesprūst vienā vietā, un stimuls turpmākām darbībām tiek zaudēts. Un iegūt šādu iedvesmu var atkal palīdzēt sastādīt sarakstu. Ja jūs apsēdīsities un uzmanīgi domājat, tad, visticamāk, jūs atradīsit sasniegumus, kas jums ir bijuši mēneša laikā.
Tas ir tas, kas viņiem jāiekļauj sarakstā. Tas ļaus jums atcerēties, kas jums bija jāpārvar un ko tas jums deva, kādi ir plusi. Un arī analizēt gaidāmos šķēršļus un sastādīt plānu to novēršanai.
Desmit minūšu saraksts
Parasti mums visiem nepietiek laika. Bet, kad pēkšņi parādās negaidīts desmit minūšu pārtraukums, mēs sākam atcerēties to, ko nedarījām. Lai šādi pārtraukumi netiktu izniekoti, jums iepriekš jāpieraksta īstermiņa, bet nepieciešamās lietas.
Piemēram, lai iztīrītu failus datorā, šujiet pogu, ielieciet to atvilktnē, kārtojiet drēbes skapī uz plaukta, noslaukiet spoguli gaitenī. Šādi sīkumi laika gaitā mēdz uzkrāties lielos daudzumos. Un, ja jūs mierīgi darāt visu nedēļu, tad, redziet, viņu nebūs tik daudz.
Lai izveidotu “kosmosa” ķēdes reakcijas raķeti: video, pagāja miljons maču
Mana melnā kūka izrādās ar patīkamu rūgtumu pēc garšas (kafijas dēļ): recepte
To lietu saraksts, kuras esat aizmirsis iegādāties
Piemēram, viesistabā jums nav pietiekami daudz puķu vāzes, bet, tā kā tā nav nepieciešamība, katru reizi ieejot veikalā, jūs aizmirstat to iegādāties. Kamēr jūs varat iegādāties nevajadzīgu lietu, kas pievelk jūsu uzmanību.
Tāpēc ir noderīgi izveidot to lietu sarakstu, kuras plānojat iegādāties tuvākajā nākotnē, koncentrējoties uz jūsu vajadzībām. Tas palīdzēs jums racionālāk pārvaldīt mājsaimniecību un ietaupīt naudu no ģimenes budžeta.
Dāvanu ideju saraksts
Dažreiz iepirkšanās braucienu laikā mēs sastopamies ar objektiem, kas varētu būt lieliska dāvana mūsu mīļajiem. Bet, tā kā tas notiek ilgi pirms nākamās dzimšanas dienas, mēs par to bieži aizmirstam vēlāk. Un tā, lai tas nenotiek, ir vērts pievienot sarakstam lietas, kas jums patīk, un īstajā laikā ar viņu sazināties. Tātad jūs ietaupīsit savus nervus un laiku, un dzimšanas dienas cilvēki jums būs pateicīgi.
To paradumu saraksts, no kuriem jūs vēlētos atbrīvoties
Nav noslēpums, ka mēs visi esam nepilnīgi, un visiem ir slikti ieradumi. Tātad, kāds daudz smēķē, kāds bez dzēriena dzer soda, kāds visu savu brīvo laiku pavada sociālajos tīklos. Šīm negatīvajām parādībām ir vērts arī atrast vietu starp jūsu sarakstiem.
Ir tikai jāņem vērā, ka šeit ir nepieciešams pareizs formulējums. Tas būtu jāraksta tā, it kā jūs tos jau esat pārvarējis. Tātad, ja vēlaties pārtraukt naglu kodšanu, jums jāraksta: "Es vairs nekodu savus nagus."
Tādējādi tā vietā, lai saturētu negatīvu, tiek parādīts sasniegumu saraksts. Tas ienesīs jūsu prātā pozitīvas domas un palīdzēs īsākā laikā atbrīvoties no vismaz dažām ļaunām tieksmēm.
