Liela loma ir regulāru fizisko aktivitāšu klātbūtnei mūsu dzīvē. Sports ietekmē vispārējo labsajūtu, izskatu un cilvēku veselību. Jau sen ir pierādīts, ka apmācība palīdz stiprināt muskuļus, palielina imunitāti un samazina daudzu slimību risku.
Mūsdienu pasaulē sporta industrija piedāvā dažādas slodzes uz ķermeni, un peldēšana tiek uzskatīta par vienu no galvenajiem fizisko aktivitāšu veidiem.
Šajā pārskatā mēs runāsim par šīs teritorijas priekšrocībām un par kompleksu, kas Maskavā organizē peldēšanas nodarbības - Parus baseinu Zhulebino.
Peldēšanas priekšrocības
Ja mēs uzskatām šo sporta veidu no ieguvumu viedokļa, mēs atklājam, ka peldēšanai ir minimāls kontrindikāciju skaits, tas ir ideāli piemērots visu vecuma grupu cilvēkiem (no zīdaiņiem līdz vecākiem cilvēkiem) un jebkurai fiziskai apmācībai.
Šāda veida aktivitātes samazina asinsvadu un sirds slimību attīstības risku, veido skaistu stāju, mazina stresu, mazina bezmiegu un uzlabo apetīti.
Peldēšanas laikā tauku dedzināšana un kalorijas tiek aktīvi sadedzinātas, un tas veicina svara zudumu un ķermeņa veidošanos.
Papildus visiem iepriekšminētajiem, peldēšana ir lielisks sacietēšanas līdzeklis, kas noved pie elpceļu slimību samazināšanās.
Apsveriet šāda veida aktivitātes lietderību bērniem:
- Peldēšana jau no mazotnes ir labākais veids, kā uzlabot savu veselību. Bērnus var iemācīt peldēt, sākot no dzimšanas, pateicoties šim sporta veidam, viņiem būs vieglāk pielāgoties videi, viņi izaugs spēcīgi un harmoniski.
- Bērniem peldētāji uzlabo koordināciju, palielina izturību un izturību, viņi aug ātrāk. Šo bērnu muskuļi kļūst stipri, un plaušas kļūst spēcīgas. Peldēšana ir lielisks palīgs grūtībās ar psihi un nervu sistēmu. Un galu galā bērnam - tā ir būtiska prasme, pateicoties kurai viņš jutīsies droši uz ūdens.
Apraksts
Parus peldbaseins (Zhulebino) ir neliels sporta komplekss, kas atrodas meža parka teritorijā un kurā ietilpst trenažieru zāle, solārijs, masāžas telpa un peldbaseini (bērniem un sportam). Pirmajam ir četri ceļi sešpadsmit metru garumā, bļodas maksimālais dziļums ir 1, 1 metri, t ūdens bļodā ir 30 ° C.
Sporta baseinā ir sešas trases, kuru garums bija divdesmit pieci metri. Baseina dziļums ir 2, 2 m, ūdens ir 27 grādi pēc Celsija.
Ūdens attīrīšana abos baseinos tiek veikta ar modernām metodēm. Pamatā šo iestādi apmeklē sporta skolas audzēkņi ar numuru 62, uz kuras pamata tā veic savu darbu.
Nodarbības vada augsti kvalificēti pasniedzēji, kuru skolēni bieži uzvar dažādās sacensībās.
Pakalpojumi
Papildus tam, ka Parus baseinā Žulebīno notiek sporta peldēšanas nodarbības skolēniem, kompleksu var apmeklēt arī parastie cilvēki. Viņiem šeit tiek sniegti šādi pakalpojumi:
- Peldēšanas nodarbības bērniem no sešu līdz četrpadsmit gadu vecumam.
- Bezmaksas peldēšana pieaugušajiem.
- Ūdens aerobika.
- Nodarbības "mamma + bērniņš".
- Fitbols.
- Sporta zāle
Pierakstīties uz sadaļām varat augusta beigās vai septembra sākumā.
Baseina pamati
Adrese: komplekss atrodas Maskavā, Privolnaya ielā, 42 (Vykhino-Zhulebino rajons). Baseina “Buru” tālruni var atrast internetā, organizācijas vietnē.
Darba laiks: no pirmdienas līdz sestdienai, “Burā” ir atvērts no plkst.8 līdz 11, svētdien - no plkst.8.00 līdz 22.00.
Abonementus var iegādāties kasē no pirmdienas līdz piektdienai no 14 līdz 20 stundām.
Cenas: Buru baseins Žulebīno no pārējiem pilsētas baseiniem atšķiras ar zemām nodarbību cenām. Piemēram:
- Peldēšanas nodarbības bērniem maksāja 350 rubļus un pieaugušajiem - 700 rubļus.
- Apmācība "Mamma + mazulis" - 550 rubļi.
- Ūdens aerobikas nodarbības - 350 rubļi.
- Abonēšana pieaugušajiem - 240 rubļi. par vienu nodarbību, bērniem - 120 rubļi. Vienas sesijas ilgums ir 45 minūtes.
Lai apmeklētu baseinu, nepieciešama ārsta izziņa.
Sporta zāle
Parus peldbaseins (Zhulebino), kas atrodas tā pamatnē, ir neliela trenažieru zāle, kas aprīkota ar mūsdienīgu fitnesa aprīkojumu. Ikviens šeit var trenēties, uzlabot savu figūru un veidot muskuļus. Zāle ir atvērta katru dienu no desmit rītā līdz desmit vakarā. Viena vizīte maksā 250 rubļu, abonements mēnesī maksās 2000 rubļu, abonements uz trim mēnešiem maksā 5, 5 tūkstošus rubļu.
Organizācijas pārskati
Apmeklētāju viedokļi par šo kompleksu ir atšķirīgi. Daudzi to uzskata par lielisku vietu peldēšanai. Pēc pastāvīgajiem baseina klientiem, šeit ir maz cilvēku, viss ir tīrs un sakopts. Personāls ir uzmanīgs un draudzīgs. Ja jūs salīdzināt ar citām līdzīgām organizācijām Maskavā, tad "Burā" ir arī ļoti saprātīgas cenas.
Starp mīnusiem cilvēki saka, ka ūdens stipri smaržo pēc balinātāja. Daudzi uzskata, ka ir pēdējais laiks nomainīt tīrīšanas un filtrēšanas sistēmas baseinos. Ir arī daudz komentāru par taukainu aplikumu baseina sānos. Bet, visticamāk, tā nav kompleksa darbinieku vaina, bet paši atpūtnieki, kuri pirms došanās uz baseinu neievēro higiēnas pamatnoteikumus.
