Daudzas topošās mātes, gaidot mazuļa dzimšanu, domā: vai ir vērts to barot ar krūti pēc bērna piedzimšanas? Kāds kļūdaini uzskata, ka pēc tam, kad ir beidzies zīdīšanas periods, krūts zaudē savu iepriekšējo formu, un kāds vienkārši zaudē pacietību, kad pēc ārstu ieteikuma jums ir jāpieliek mazulis pie krūts "pēc pieprasījuma". Redzēsim, par ko mūsdienu mātēm ir taisnība un par ko viņi dziļi kļūdās.
Vai jūs zināt, kāds ir zinātniskais nosaukums zīdīšanas procesam vai, pareizāk sakot, piena ražošanai? Pareizi, tā ir laktācija. Ar mātes pienu, pretēji jauno māšu uzskatiem, nekad nepietiek, ja pieeja barošanas organizēšanai tiek atrasta laikā un pareizi. Kāpēc bieži gadās, ka laika gaitā saražotā piena daudzums samazinās? Jāatceras, ka tā daudzums ir tieši atkarīgs no tā, cik bieži jūs ievietojat bērnu pie krūtīm. Turklāt daudzi pediatri ir pārliecināti, ka mākslīgā barošana un laba laktācija ir divi nesavienojami jēdzieni.
Speciālisti, kas ievēro PVO (Pasaules Veselības organizācijas) ieteikumus, konsultē sievietes, neskatoties uz plašo dažādu mākslīgo maisījumu zīdaiņiem izvēli veikalos un masveida reklāmas kampaņas, kas pārliecina jaunās māmiņas par mākslīgā uztura priekšrocībām un ērtības, mēģināt pēc iespējas ilgāk saglabāt krūti ir ārkārtīgi noderīgi tikai mazulim.
Laba laktācija ir ieguvums ne tikai mazulim, bet arī mātei
Saskaņā ar PVO pārskatos publicēto informāciju, zīdīšana ir neparasti labvēlīga ne tikai mazuļa veselībai, bet arī mātes ķermeņa atjaunošanai pēc dzemdībām. Šajās publikācijās var atspēkot tik izplatītos mītus, ka barošanas laikā jaunās mātes krūšu forma mainās. Eksperti atzīmē, ka izmaiņas piena dziedzeros notiek jau grūtniecības laikā, kad krūts ievērojami palielinās apjomā, gatavojoties bērna piedzimšanai un barošanai.
Turklāt barošana ar krūti ir noderīga arī tāpēc, ka mazuļa sūkšanas laikā sāk ražot jaunajai mātei būtisko hormonu oksitocīnu, kā rezultātā dzemde saraujas, atgriežas normālā formā. Tāpēc pareizi organizēta laktācija ir labākais veids, kā jaunām māmiņām atgūt bijušo harmoniju un skaistumu.
Daudzām mātēm dažreiz sāk šķist, ka piena daudzums pēkšņi ir dramatiski samazinājies, un viņas pāriet uz mākslīgiem maisījumiem. Kas vispirms jādara, lai to novērstu? Pirmkārt, jums pēc iespējas biežāk jādod mazulim krūtiņa un jāpievērš īpaša uzmanība produktiem, kas palielina piena ražošanu.
Zīdīšanas produktus barojošās mātes uzturā vajadzētu pārstāvēt ar dažādiem piena produktiem, zivīm, mājputnu gaļu, teļa gaļu, sezonāliem dārzeņiem un augļiem. Pediatri arī iesaka veikt siltas krūšu vannas pirms mazuļa barošanas un nekādā gadījumā nebūt nervozām.
Neaizmirstiet, ka laktācija ir īpašs bioķīmisks process, kas notiek sievietes ķermenī. Lai pēc iespējas ilgāk varētu barot bērnu ar krūti (kas nozīmē mazuļa dzīvības nodrošināšanu ar veselību), ir ļoti svarīgi vienmēr būt labā garastāvoklī, jo negatīvas emocijas nomāc mātes piena veidošanos.
