Termins “psiholoģiskā harmonija” nozīmē eiforijai tuvu stāvošu prāta stāvokli, kurā cilvēks apvieno harmonijas pamatelementus: dvēseles, ķermeņa un prāta vienotību. Papildus šīm trim sastāvdaļām indivīds ir harmonisks attiecībā pret sevi, citiem cilvēkiem un apkārtējo pasauli. Bet kas ir harmonija, kā tā izpaužas un kā atrast šo apburošo stāvokli?
Harmonijas jēdziens
Cilvēka ķermenis ir ietērpts fiziskā apvalkā, kuram papildus ir iekšēja sastāvdaļa - dvēsele, kas bieži neatbilst tā ārējiem parametriem. Saskaņas sasniegšana nozīmē sirdsmieru, līdzsvara atrašanu starp diviem cilvēka eksistences elementiem, kad cilvēks jūtas pārliecināts un mierīgs, pozitīvi izturas pret citiem un uztver pasauli tādu, kāda tā ir. Tikpat svarīga ir dvēseles un ķermeņa vienotība ar prātu. Galu galā tieši šie harmonijas elementi padara cilvēku laimīgu bez materiālajām bagātībām un sabiedrībā pieņemtajiem stereotipiem, bez būtiskām problēmām un grūtībām. Pats termins “harmonija” psiholoģijā parādījās no estētikas, kur tas nozīmēja vienotību, iekšēju mieru, kārtību un daļu pakļaušanu veselumam.
Ķermeņa harmonija
Lai sasniegtu pilnīgu ķermeņa harmoniju, ir nepieciešams uzturēt fizisko veselību un apmierināt dabiskās vajadzības pēc ēdiena, mīlestības, sporta, apģērba, saskarsmes, lai uzturētu normālu dzīvi. Straujā mūsdienu dzīves virpulī un, meklējot materiālo vērtību sarakstu, cilvēki bieži aizmirst parūpēties par savu ķermeni. Šādas neuzmanības rezultāts ir slimība, depresija un stress, kas, apguvis jūsu ķermeni, neļaus sasniegt vēlamo harmoniju. Īpaši jutīgas pret kaites ir cilvēki, kuri daudz laika pavada aiz riteņa, datora, maz pārvietojas un strādā aizliktajos ofisos. Dodieties sportā, sasniedziet mērķus, piepildiet savus sapņus, cenšoties neliegt sev priekus. Jūsu ķermenis, kurā galvenokārt tiek atspoguļotas dzīves grūtības un kaites, dod dvēselei un prātam negatīvus signālus, attālinot no jums harmonijas elementus. Tāpēc ir ļoti svarīgi atrast pareizo līdzsvaru starp vēlmēm un iespējām un stingri to ievērot.
Prāta harmonija
Arī saprātam vajadzētu palīdzēt sasniegt jūsu mērķus. Tas ir jūsu prāts apvienojumā ar jūsu spējām, prasmēm un spējām, kas palīdz padarīt plānus par realitāti. Ja jūs esat spiests iesaistīties nemīlētā afērā, palaidiet pāri kaut kam caur sevi, un, ja jūsu sapņi ir pārāk tālu no realitātes, prātā var rasties destruktīva nelīdzsvarotība.
Cilvēks šādos gadījumos dusmojas uz sevi un citiem, viņš pastāvīgi ir aizkaitināts un neapmierināts. Tiešām, no garīgā līdzsvara ir atkarīgas tādas īpašības kā laipnība cilvēkā, līdzjūtība, līdzjūtība un optimisms. Prāta harmonijas galvenais ir jūsu kā cilvēka ilgtspējīga attīstība. Iemeslam, jūtām, centieniem, zināšanām un prasmēm jābūt pakārtotām vienam mērķim. Un visas grūtības un darbības, kas saistītas ar tā sasniegšanu, jums sagādās tikai prieku, jo jūs tiecaties pēc sava sapņa, tātad arī par harmoniju.
