Ikviens no šūpuļa zina, ka sports uzlabo veselību, un sliktie ieradumi to iznīcina. Apzināti neviens nevēlas apdraudēt savu ķermeni. Diez vai ir kāds cilvēks, kurš labprātāk vairāk slimo un agri mirst. Bet tomēr ne visi izvēlas veselīgu dzīvi. Pretrunu starp vajadzību dzīvot ilgi un nevēlēšanos liegt sev apšaubāmus priekus var uzskatīt par vienu no vissvarīgākajām problēmām pilsoņu veselības saglabāšanā un stiprināšanā.
Sports ir alternatīva atkarībai
Jebkura cilvēka pasaules uzskatu pamatus ieliek ģimenē, tur tiek organizēti ieradumi. Nav brīnums, ka tiek teikts, ka ieradums ir otrs raksturs. Iesakņojušos stereotipu mainīšana ir grūts un dažreiz sāpīgs process, kas prasa ievērojamas brīvprātīgas pūles. Veselīgā ģimenē, kur fiziskā attīstība un sports ir dabiski, automātiski tiek radīta alternatīva atkarībai. Bērns no šādas vides aug aktīvas attīstības atmosfērā; viņam nav jāizvēlas tagad vai kad viņš aug. Viņam fiziskā kultūra ir neatņemama eksistences sastāvdaļa. Kādam nebija paveicies, un, iespējams, vide bērnībā kultivēja sliktos ieradumus.
Atpūta guļ uz dīvāna, svētki ir bagātīgi svētki ar alkohola upēm. Nepieciešamība kaut ko mainīt, kā likums, izraisa veselības problēmas, kas ir neizbēgamas ar šo dzīvesveidu, īpaši ar vecumu. Savu paradumu mainīšana nav viegls uzdevums, bet šajā gadījumā pateicīgs. Spēcīga vēlme kopā ar brīvprātīgiem centieniem nākotnē noteikti atmaksāsies.
Bīstami ieradumi
Nelieli trūkumi vai nopietni trūkumi - tie visi darbojas pēc iznīcināšanas principa, tiek upurēta psihes un ķermeņa veselība. Galvenās labi zināmās kaitīgās atkarības ir:
- smēķēšana;
- alkoholisms;
- atkarība;
- spēļu un datoru atkarība;
- ēšanas traucējumi (patoloģiska aizdusa).
Iepriekš minētajiem "defektiem" ir viena kopīga iezīme - visi tie vienā vai otrā pakāpē ir rakstura patoloģijas demonstrācija, un daži no tiem tiek uzskatīti par nopietnām slimībām. Psihiatri un psihoterapeiti ir iesaistīti atkarību ārstēšanā. Dažos gadījumos cilvēks pats tiek galā, piemēram, atmest smēķēšanu. Atveseļošanai nepieciešamo pasākumu kompleksā obligāti jāiekļauj sports. Alternatīva atkarībām un efektīvs veids, kā atjaunot un veicināt veselību, rada daudz pozitīvu emociju, kas var aizpildīt nišu, kurā agrāk dzīvoja sāpes, bailes un izmisums.
Ņem to kopā!
Nācijas pilnveidošana valsts programmas ietvaros iegūst impulsu. Šis nav pirmais gads, kad valstī veiksmīgi tiek rīkota visas Krievijas akcija "Sports - alternatīva atkarībām". Programmas mērķis ir novērst nācijas veselības pasliktināšanās risku, iepazīstinot jauniešus, pusaudžus un jebkura vecuma bērnus ar sportisku un veselīgu dzīvesveidu. Bērnudārzos, skolās un citās izglītības organizācijās šīs aktivitātes ietvaros notiek mērķtiecīgi pasākumi:
- konkursi un viktorīnas;
- sports (stafetes, sacensības);
- tematiski radošie darbi (amatniecība bērniem, esejas skolniekiem);
- Brīvprātīgo klubu organizēšana skolniekiem un jauniešiem.
Darbības mērķi ir piesaistīt bērnus un jauniešus regulārai fiziskai izglītībai un sportam, attīstīt radošās spējas un vēlmi pilnveidoties, veidot jauniešu brīvprātīgo organizācijas, lai veicinātu veselīgus ieradumus un sporta mīlestību. Bērni un viņu vecāki, skolotāji un sabiedrisko organizāciju pārstāvji, kā arī visi interesenti var piedalīties valsts kampaņā “Sports ir alternatīva atkarībām”.
