Ir četri galvenie sieviešu figūru veidi. Cilvēces puse vīriešu atzīst, ka dod priekšroku meitenēm ar kontūru bumbiera vai smilšu pulksteņa formā. Kā sasniegt šādu rezultātu, ja daba nav piešķīrusi tik seju? Kāpēc vīriešiem tik plānas jostasvietas un plati gurni patīk vīriešiem?
Attēla funkcijas
Bumbieriem līdzīgas figūras īpašnieki bieži cieš no tā, ka tauku uzkrāšanās koncentrējas gurnu un sēžamvietas rajonā. Parasti tām ir maza krūtis, ļoti šaura jostasvieta un apakšējā daļa, kas izteikta salīdzinājumā ar to.
Smilšu pulksteņa figūra netiek dota katrai sievietei, un tieši viņa ir ideāla modeļa jomā. Tās galvenā iezīme ir plāna jostasvieta, ar tādu pašu augšstilba un plecu platumu.
Vīriešiem neticami patīk meitenes ar platiem gurniem un plānu vidukli, jo viņiem ir iespēja pēc iespējas vairāk koncentrēties uz iecienītāko ķermeņa daļu.
Sporta pielāgošana
Bumbieriem līdzīgas figūras īpašnieki vienmēr vēlas “pārvarēt” savu vājāko zonu. Ja vēlaties atbrīvoties no dažiem papildu centimetriem noteiktā apgabalā, jums jāveic šādas darbības:
- Staigājiet pēc iespējas vairāk, vēlams ātrā tempā. Minimālajai slodzei dienā jābūt divām stundām. Sabiedriskais transports jāaizstāj ar pastaigu svaigā gaisā.
- Ir arī vērts atteikties no lifta, bet tā vietā jums aktīvi jākāpj pa kāpnēm.
- Ieteicams arī nodarboties ar sezonāliem brīvdabas sporta veidiem: riteņbraukšanu, skrituļslidošanu vai slēpošanu.
Galvenais noteikums ir tas, ka visi vingrinājumi jāveic ātri. Aizdedzes dejas vai aktīvas spēles ar bērniem var kļūt par alternatīvu sportam. Gluži pretēji, no spēka slodzēm ieteicams atteikties, tie veicina muskuļu masas palielināšanos, tieši tāpēc ķermeņa apakšdaļa izskatīsies vēl izteiksmīgāka. Stiepšanu ieteicams veikt vairākas reizes nedēļā, lai kājas izskatītos slaidākas.
Meitenēm ar plānu jostasvietu un platiem gurniem jāatceras, ka viņas ir absolūti unikālas figūras īpašnieces, ar kurām ne katra sieviete var lepoties. Tā vietā, lai atbrīvotos no "trūkuma", jums vajadzētu padomāt par to, kā ar apģērba palīdzību uzsvērt savu īpatnību.
