No raksta lasītājs iepazīsies ar Pāvela Sebastjanoviča biogrāfiju. Viņš arī noskaidro, kāda jēlas pārtikas diēta var būt bīstama.
Pāvels Sebastjanovičs ir neapstrādātas pārtikas diētas izplatītājs, kā arī labi pazīstams cilvēks to cilvēku vidū, kurus interesē uztura problēmas.
Kā sākās ceļš
Pāvela Sebastjanoviča stāsts sākās no brīža, kad viņa ēdiens bija tradicionāls, tāpat kā visiem cilvēkiem. Laika gaitā viņš sāka pieņemties svarā, kā rezultātā viņa veselība pasliktinājās.
Izdomājis uzlabot savu veselību, Pāvils izmēģināja dažādas diētas un sabalansētus ēšanas veidus, taču, kā izrādījās, tas bija laika izšķiešana, un šīs diētas nedeva rezultātu. Pāvils nepadevās un turpināja virzīties uz savu mērķi, viņš sāka lasīt dažādas grāmatas par cilvēku uzturu un gremošanu.
Laika gaitā, izpētot šo literatūru, viņš secināja, ka neapstrādāti dārzeņi un augļi tiek uzskatīti par visnoderīgāko pārtiku cilvēka ķermenim. Pēc šīs metodes labojot savu veselību, Pāvels Sebastjanovičs neapstājās. Viņš turpināja lasīt dažādas grāmatas un rakstus par cilvēku uzturu. Izpētījis lielu daudzumu materiālu, viņš uzrakstīja grāmatu un sāka ceļot pa pilsētām, vadot dažādas lekcijas, un pat izveidoja savu kanālu vietnē YouTube.
Pāvela Sebastjanoviča grāmata
“Jauna grāmata par neapstrādātas pārtikas ēšanu jeb kāpēc govis ir plēsoņas”, šī grāmata tika izdota 2013. gadā. Tas ir autora personīgo atradumu apkopojums par cilvēku uzturu.
Grāmatas nosaukums tiek pamatots ar to, ka tajā ir parādīti pētījumi, kas, savukārt, apstiprina, ka govs tiek uzskatīta par plēsīgu dzīvnieku. Bet to nevajadzētu uztvert pārāk burtiski. Šis secinājums ir balstīts uz viņu uztura metodi. Protams, mēs visi zinām, ka tas ir labs dzīvnieks, kurš visu dienu ēd zāli. Viņiem ir daudzkameru kuņģis. Kas savukārt norāda, ka pārtika vispirms tiek glabāta kādā no nodaļām augstā temperatūrā, un pēc tam dzīvnieks to sagremo, fermentācijas rezultātā iegūtiem mikroorganismiem.
Kas ir jēlas pārtikas diēta?
Neapstrādāta pārtikas diēta ir pārtikas sistēma, kas ietver jebkura termiski apstrādāta ēdiena atteikšanu: vārīšanu, cepšanu, sasaldēšanu utt. Cilvēki, kuri pāriet uz šo pārtikas sistēmu, ēd tikai tos produktus, kas ir žāvēti saulē. Viņi izmanto graudaugus tikai sadīgušu graudu veidā. Neapstrādātu pārtikas produktu atbalstītāji šādas sistēmas nozīmi izskaidro ar to, ka šādā veidā tiek saglabāta produktu uzturvērtība.
Neapstrādātu pārtikas diētu veidi:
- Visēdājs - cilvēks, kas patērē neapstrādātā veidā absolūti visus produktus.
- Veģetārietis - piens un olas ir iekļautas pārtikas produktu sarakstā, bet absolūti visi gaļas veidi ir izslēgti.
- Vegāns ir cilvēks, kurš ēd tikai augu pārtikas produktus.
- Gaļēdāji - šie cilvēki minimāli ēd svaigu gaļu un jūras veltes.
- Auglīgums - ēst tikai augļus un dažus dārzeņus.
Kaitējums no neapstrādātas pārtikas diētas
Cilvēka ķermenī palielinās homocisteīna daudzums, kas, savukārt, noved pie asinsvadu un sirds slimībām.
Trūkst kaulu masas un B12 vitamīna.
Toksīnu esamība noteiktos pārtikas produktos.
Pazemina testosterona ražošanu vīriešiem.
