Īstenojot skaistuma ideālu, jebkurš vidusmēra cilvēks pats sev izvēlas standartu, ko viņš atrod šovbiznesa zvaigznēs. Un ne tik daudz mūžīgi slaida slavenība iedvesmo sevi iegūt formu, kā elka personīgā pieredze zaudēt svaru. “Zvaigžņu fabrikas-4” uzvarētāja Irina Dubtsova ar savu pārvērtību izteica slavu ne tikai līdzjutēju, bet arī visu Krievijas iedzīvotāju zaudēto svara dēļ. Viņas recepte harmonijai tiek apspriesta daudzos plašsaziņas līdzekļos.
Parametri pirms un pēc
Pēc Irinas vārdiem, viņa vienmēr bijusi krokū, tagad zaudējusi svaru, pēc tam pieņēmusies svarā. Rezultāti nebija ilgi. Viņas pēdējais eksperiments ar svara zaudēšanu atnesa viņai ļoti taustāmus skaitļus uz svariem.
Dziedātājs nometis 15 kg. Tievākās Irinas Dubtsovas parametri ir 74 kg svara ar pieaugumu par 172 cm.
Ģenētika
Irina ir tā dēvētā endomorfa tips. Šādas personas ķermenim ir nosliece uz pilnību. Šāda veida konstitūcijas turētāji var zaudēt svaru un zaudēt svaru, taču tas nav viegli un ar mazāko relaksāciju uzturā vai treniņos svars atkal atgriežas, bieži pat ar “slaidu”. Protams, vainas īpatsvars liekā svara ziņā ir slikti ieradumi, stress un dzīvesveids. Irina ir publiska persona, kas pastāvīgi atrodas kustībā, un stresu, miega trūkumu, sliktu uzturu liek sevi izjust.
Īslaicīga papildināšana
Irinai, tāpat kā lielākajai daļai sieviešu, paveicās kļūt par māti. Bet līdz ar ilgi gaidīto papildināšanu ģimenē pienāca negaidīts papildinājums jostasvietā un gurnos. Dziedātājs ieguva 20 kg.
Turklāt sākās hormonālie traucējumi, kas nepārprotami neļāva Irinai Dubtsovai zaudēt svaru.
Atgriešanās punkts
Protams, dziedātājs periodiski zaudēja svaru diētas laikā, bet viss normalizējās. Fani gan pieticīgi, gan atklāti mānīja Irinai, ka ir pienācis laiks savaldīt viņas aromātu pārtikā un sākt veidoties formā, jo fotogrāfijas, kas tajā laikā parādījās tīklā ar 30 gadus veco dziedātāju, neatbilda viņas faktiskajam vecumam.
Cieši pieguļošās kleitas un atklājošie tērpi ne tik perfektajai figūrai beidzot sašutināja fanus. Kā atzinusi plānākā Irina Dubtsova, viņa reiz ir nolēmusi reizi par visām reizēm sevi mainīt sava dēla, savas veselības, karjeras un personīgās dzīves labad.
Transformācijas mediju versijas
2014. gadā tīklā parādījās Dubtsova foto peldkostīmā. Teikt, ka dziedātājs ir zaudējis svaru, neko neteikt. Mediji uzzināja, cik daudz Irina Dubtsova zaudēja svaru. Dziedātājs zaudēja gandrīz 20 kg. Šāda nozīmīga pārveidošana izraisīja plašsaziņas līdzekļu versiju un argumentu masu par harmonijas noteikšanu. Irina Dubtsova zaudēja svaru, saskaņā ar tabloīdiem, izmantojot diētu, boksu, noteiktu uztura sistēmu, ko sastādījis uztura speciālists, ar medikamentu palīdzību. Grūti noticēt, ka dziedātāja, kura neslēpa savas gastronomiskās vēlmes, devās diētā. Kā arī slinkumu "reģistrācijas" iespējamība sporta zālē, pēc viņas teiktā, meitene tiek uztverta skeptiski.
Uzturs
Viena no iecienītākajām versijām ir Dubtsova Irina bezsāls diēta. “Zvaigzne” it kā ar viņas palīdzību ir zaudējusi svaru.
Kā skaidro eksperti, pilnīga sāls noraidīšana dod labus rezultātus, daudziem tas tiešām ir efektīvs ķermeņa izžūšanas veids. Tas ir tikai šāds uzturs tiek veikts ne ilgāk kā mēnesi un ne vairāk kā vienu reizi gadā. Tas ir diezgan agresīvs nepieciešamo minerālvielu un sāļu trūkuma dēļ, tāpēc to vajadzētu izrakstīt pēc pilnīgas ķermeņa pārbaudes. Turklāt jums ir jāuztur ķermenis ar biežām ēdienreizēm un atteikšanos no saldajiem, ceptiem un treknajiem.
Sports
Dziedātājas personīgais “Instagram” ir pilns ar meitenes fotoattēliem, kas rāpjas izsmelti no sporta zāles un no boksa ringa, un tas var būt skaidrojums tam, kā Irina Dubtsova zaudēja svaru. Tomēr, pēc fitnesa profesionāļu domām, fiziskās aktivitātes ir tikai 40% panākumu. Pārējais ir paredzēts veselīgam uzturam un pilnīgam darba un atpūtas režīmam.
Dziedātāja atklāsmes
Ne tik sen Irina Dubtsova svinēja savu dzimšanas dienu. Jaunajā izskatā dziedātāja apbūra visus viesus, bet visvairāk izraisīja interesi, jo plānākā Irina Dubtsova bez sirdsapziņas pārmetumiem izturas kopā ar viesiem ar augstas kaloritātes parādībām un kūku. Pēc šī notikuma video dziedātāja tomēr nolēma atklāti paziņot: viņa veica tauku atsūkšanu.
Tauku atsūkšana ir kosmētiska operācija, kas noņem zemādas taukus no dažādām ķermeņa problemātiskajām vietām. Pasākums ir ārkārtējs, un tam ne vienmēr var būt labas sekas, tāpat kā jebkurai operācijai. Turklāt tie, kas domā, ka tauku atsūkšana vienreiz un uz visiem laikiem atrisina liekā svara problēmu, ir dziļi kļūdījušies.
Pēc tauku atsūkšanas vienkārši neatkarīgi no vizuālā rezultāta ir nepieciešams ēst pēc noteikta parauga un spēlēt sportu. Turklāt jums tas jāpadara par dzīves veidu.
