Ir grūti domāt par labāku uzturēšanos piektdienas vakarā nekā došanos vannā vai saunā. Mīkstais tvaiks, no akmeņiem izkaisīto garšvielu aromāts, masāža ar tvaicētu slotu nomierinās nervus un palīdzēs atpūsties pēc smagas darba nedēļas. Tomēr, lai jūsu ceļojums uz pirti būtu pēc iespējas ērtāks un arī drošāks, tam iepriekš jāgatavojas un jāņem līdzi visi nepieciešamie piederumi. Apsveriet, ko regulāri apmeklētāji ņem līdzi uz pirti. Un kādi aksesuāri būs nepieciešami cilvēces skaistās puses pārstāvim.
Kas jums jāņem līdzi uz pirti
Pirmkārt, jums būs vajadzīgas čības, lai izvairītos no iepazīšanās ar pēdu sēnīti. Tajā pašā laikā šādu valsts iestāžu darbinieki dod priekšroku gumijas apaviem, kas neuzsūc mitrumu un pārāk neslīd uz slapjām grīdām.
Otrkārt, jums noteikti būs nepieciešama cepure, kas pasargās matus un galvu no pārkaršanas. Atgādiniet, ka kategoriski nav iespējams samitrināt galvu pirtī, jo mitra āda sakarst daudz ātrāk nekā sausa āda, un jūs varat saņemt karstuma dūrienu. Labāk ir atteikties no sintētiskās cepures lietošanas, jo tā traucē dabisko ventilāciju un uzkrāj mitrumu. Vispiemērotākās galvassegas pirtī ir izgatavotas no dabīgas vilnas, filca vai regulāra dvieļa.
Treškārt, neskatoties uz to, ka daudzi pirts apmeklētāji izturas bez drēbēm, labāk ir ņemt līdzi peldmēteli. Piekrītiet, ka pēc tvaika istabas ir daudz patīkamāk iepriecināt ādu ar mīkstu drāniņu nekā apgriezties ar izmērcētu palagu vai dvieli. Turklāt no tvaika istabas jums jādodas dušā, ko ērtāk darīt cietajā peldmētelī, nevis mitrā un īsā “romiešu toga”. Arī halāta frotē audumam ir neliels masāžas efekts.
Ceturtkārt, neaizmirstiet, ka viņi pirtī ņem līdzi vismaz divus dvieļus - lielu vannu un mazu. Pēdējais - atkal higiēnisku apsvērumu dēļ - ir ērti izgulēts tvaika telpā, lai tvaicētā āda nesaskartos ar kopējām vietām.
Padoms meitenēm
Ko ņemt meitenei pirtī, ir aromātiskas eļļas berzēšanai vai masāžai. Tomēr dažos uzņēmumos eļļu lietošana ir aizliegta, tāpēc labāk ir iepriekš uzzināt par to lietošanas iespējām. Bet galvenie elementi būs mazgāšanas lupata un augstas kvalitātes dušas želeja, kas noder, mazgājoties pēc pirts.
Jūs varat arī lietot dabiskus skrubjus sejas un ķermeņa ādai, kas efektīvi noņems tvaika mīkstināto epitēlija augšējo slāni. Tas veicina aktīvāku mitruma un tonizējošu vielu iekļūšanu no tvaika istabas dziļākajos ādas slāņos.
Un mazliet par slotas
Daudzi pirts darbinieki nevar iedomāties, ka to apmeklēs bez sparīgas pātagas ar slotu. Šī tradicionāli ir krievu procedūra, kas kopš seniem laikiem tiek veikta pirtī. Tomēr krievu pirts atšķiras no pirts ar paaugstinātu mitrumu un vēsāku gaisu, tāpēc ir diezgan patīkami tajā peldēties ar slotu. Bet ne visi var izturēt apstrādi ar labu slotu sausā un karstā somu pirtī. Tāpēc kvalitatīvu slotu var uzskatīt par vēlamu, bet neobligātu atribūtu.
Ņemiet vērā, ka viņi bieži ņem līdzi pirtī patstāvīgi izgatavotas slotas. Vannas slotas slavenākā versija ir bērzs, bet jūs varat izmantot eksotiskākas. Piemēram, liepu slota, kurai ir pretdrudža iedarbība, vai eikalipts, kuras tvaiki labvēlīgi ietekmē imūnsistēmu un ir efektīvi dažādās plaušu un katarālās slimībās.
Kas vajadzīgs kundzei
Daudzām dāmām pirts ļoti patīk tieši tāpēc, ka papildus relaksējošām vannas procedūrām jūs varat arī parūpēties par savu izskatu, nodrošinot efektu. Šajā gadījumā tvaika istabas apmeklēšana kļūst par regulāru patīkamu procedūru, un tai rūpīgi un iepriekš jāsagatavojas.
Kas sievietei jāņem pirtī? Ēnas, pūderi, krēmi pamatiem - tas viss aizsprosto poras, tāpat kā cementa java, kuru viegli un dabiski noņem pirtī, tāpēc neaizmirstiet paņemt sev līdzi masku komplektu. Jums tie jāpielieto uz tvaicētas ādas, un tad efekts būs patiesi maģisks. Rūpnīcas vietā, pat visdārgākajā, labāk ir izmantot mājās gatavotas maskas, kas izgatavotas no dabīgām sastāvdaļām vai izgatavotas pēc tautas receptēm.
Ļoti efektīvas ir vienkāršas maskas, piemēram, sasmalcinātas ogas un sasmalcināti augļi, tauku krējums vai skābs krējums, malta kafija, kakao, kas lieliski attīra un tonizē ādas šūnas. Tos pagatavot nav grūti, pat ja jūs iepriekš neplānojāt ceļojumu uz pirti.
Ja jums patīk aromterapijas procedūras, paņemiet līdzi ārstniecības augu uzlējumu, kas izlīst uz akmeņiem. Labas adatas, piparmētra vai lavanda, kas mazina stresu kā roka. Bet timiāna tinktūra izraisa miegainību, tāpēc labāk to nelietot, ja plānojat atgriezties mājās aiz riteņa.
Ja jūs estētiski nevainojat bezveidīgas vannas cepures un nevarat iedomāties sevi filca “budenovkā”, nomainiet cepuri ar frotē turbānu. Rūpīgi salikts, tas radīs jums austrumu šarmu un, tāpat kā īsta sieviete, ļaus jums spīdēt jūsu drēbju skapī pat tur, kur ģērbšanās principā netiek pieņemta.
Pirts ēdienkarte
Ko ņemt no ēdieniem uz pirti? Daudziem mūsu līdzpilsoņiem pirts apmeklēšana ir saistīta ar bagātīgiem svētkiem un alkoholisku "relaksāciju", taču tas ir nopietns un bīstams veselības apdraudējums. Un, ja bagātīgais galds tvaika telpā ir pilnīgi bezjēdzīgs, tad alkohols ir tikai ņirgāšanās par savu veselību. Kāpēc?
Siltums tvaika telpā ievērojami paplašina asinsvadus, attiecīgi, lai uzturētu normālu asinsspiedienu, sirdij vajadzētu darboties aktīvāk. Bagātīgi barojot, saunu vai vannu apmeklētāji vēl vairāk palielina to slodzi. Izlemiet pats, vai tas ir noderīgi.
Tā pati skolas fizika darbojas alkohola gadījumā, kas ievērojami paplašina asinsvadus un bez vannas karstuma. Ticiet man, ne viens alkohola cienītājs saunā saņēma asinsvadu sabrukumu. Nepalaidiet uzmanību noteikumam, ka alkoholu pēdējoreiz ņem līdzi uz pirti.
