Senais filozofs Konfūcijs teica: "Sēj domu - gūst aktu; sēj aktu - gūst ieradumu; sēj varoni - gūst likteni".
Līdzīgu teicienu varam sastapt ar ķīniešu filozofu Lao Tzu: "Esiet piesardzīgs savām domām - tās ir mūsu darbības sākums."
Kas ir doma un kāpēc tas ir tik svarīgs mūsu likteņa sākuma punktā?
Mūsu Visums ir nesaprotams, un ir daudz hipotēžu par domas izcelsmi un būtību. Tāpēc šodien šis jautājums paliek atklāts. Pirmkārt, doma ir kaut kas tāds, kas satur kaut kādu informāciju. Galvenais uzskats ir tāds, ka ar saviem spriedumiem mēs veidojam realitāti. Bet vai tas ir ticams, ja doma ir nemateriāla? Varbūt, tā kā doma neatrodas galvā, bet gan metafiziskajā telpā, pagātnes, tagadnes un nākotnes krātuvē. Cilvēkiem, atšķirībā no dzīvniekiem, kurus vada viņu dabiskie instinkti, ir tiesības izvēlēties likteni un drosmīgi teikt: "Sējiet ieradumu - gūstiet raksturu." Katrs cilvēks spēj radīt jebkuru pasauli, kuru vēlas, galvenais ir būt apzinīgam un neatlaidīgam, cenšoties sasniegt ideālu tēlu. Tātad notiek domu materializācija darbībās.
Kā tas notiek praksē?
Ja sākotnēji doma bija materiāla, tad tas, par ko mēs domājam, atradīs savu vietu realitātē. Par laimi tas nenotiek. Mūsu spēja domāt ir ļoti interesants process. Ja aizver acis un novēro savas domas, tad kādā brīdī tu saproti, ka domas dzimst viena pēc otras it kā no malas, tas ir, mēs esam novērotāja lomā. Atkarībā no intelekta un pasaules uzskata cilvēks pieslēdzas savam informācijas iegūšanas tematiskajam segmentam. Tas ir mūsu pasaules darbs, tas ir, metafiziskā telpa.
Caur pārdomām dzimst nodoms un nodoms kaut ko darīt. Tāpēc katram cilvēkam ir jāsaprot, ka visām mūsu darbībām ir sākums mūsu domās.
Sējiet aktu - izmantojiet ieradumu
Ir divi iemesli, kāpēc cilvēkiem ir grūti mainīties. Kāpēc vakarā mēs nolemjam sākt skriet no rīta, un nākamajā dienā mēs nākt klajā ar daudziem attaisnojumiem, lai izvairītos no skriešanas? Zinātnieki ir pierādījuši, ka cilvēks pierod domāt un rīkoties saskaņā ar vienu stereotipu. Cilvēka smadzenes sastāv no daudziem neironiem, kas veido neironu savienojumus. Kāds ir ieradums? No visa iepriekšminētā izriet, ka ieradums ir elektroķīmiskais ceļš no viena neirona uz otru. Tās ir pastāvīgas, atkārtojošas ikdienas aktivitātes. Piemēram, ieradums dzert kafiju vai no rīta tīrīt zobus. Bet dažreiz cilvēki iemīlas viņu uzvedības modeļos, kas cilvēku noved pie dzīves neapmierinātības. Šādus ieradumus sauc par sliktiem. Tie patērē enerģiju, pasliktina izskatu un nelabvēlīgi ietekmē veselību. Šeit ir slikto ieradumu saraksts:
- Azartspēles.
- Atkarība.
- Smēķēšana un alkohols.
- Slinkums un mazkustīgs dzīvesveids.
- Pārēšanās.
- Dienas režīma neievērošana un novēlota došanās gulēt.
Tā ir tikai neliela daļa no viņiem, jo ir neticami daudz lietu, kas var saindēt cilvēka dzīvi.
"Sējiet ieradumu - iegūstiet raksturu": izteiksmes nozīme
Cilvēks ir šī divu sastāvdaļu simbioze: temperaments un garīgais raksturs. Tas ir, cilvēkā - bioloģijā un ģenētikā. Tās ir personības sastāvdaļas, kuras cilvēki nespēj mainīt un kaut kā ietekmēt. Nosaukums tam ir temperaments, un tas ir četros veidos:
- Sanguine.
- Holērisks.
- Melanholiski.
- Flegmatisks.
Visi cilvēki ir atšķirīgi, un tas ir brīnišķīgi. Ikvienam ir savs temperaments, un jums ir jānovērtē un jāciena sevī. Tātad, kā ieradums mūs veido, un kāda ir teiciena nozīme: "Sējiet ieradumu - iegūstiet raksturu"?
Garīgais raksturs ir cilvēka brīvības zona, ko pats būvē. Senajiem grieķiem raksturs ir zīmogs. Kas veido mūsu raksturu? Sakāmvārds “Sējiet ieradumu - gūstiet raksturu” ir saistīts ar daudziem faktoriem. Pirmkārt, tie ir morālie ieradumi, kas audzināti kopš bērnības. Vienkāršākais veids, kā izdzīvot, ir nokopēt tavā audzināšanā iesaistīto personu raksturu. Viņi jau ir izdzīvojuši, tāpēc viņu raksturs ir pielāgots. Tieši šo dabas veidošanas metodi ir izvēlējusies daba: bērni kopē savus vecākus. Bērnībā saņemtā informācija ir pamats vēlākajai dzīvei. Cilvēks kļūst par to, par ko vēlas kļūt. Cilvēka raksturu nosaka tas, kādus lēmumus viņš pieņem.
Personīgais veidojums ķermeņa un gara harmonijā
Ja cilvēks sastāv tikai no temperamenta, tad viņš ir apņēmības pilns, viņā nav brīvības. Tikai bioloģiskam produktam, par kuru nav jādomā, nav jābūt atbildīgam par viņu rīcību. Bet, kad cilvēks veido savu raksturu - tas ir viņa personības garīgais aspekts. Arī noliedzot savu bioloģiju, cilvēks, neredzot ierobežojumus, var novest savu dzīvi pie katastrofiskām sekām dabas jomā. Un, ja jūs noliedzat savu garu, tas ir jūsu brīvības un atbildības noliegums. Tāpēc personības veidošanos var izraisīt tikai bioloģijas un gara harmonija.
Rakstura pielāgošana vides apstākļiem
Katrs no mums ir apveltīts ar savām īpašajām rakstura iezīmēm. Bet ir tāda lieta kā rakstura pielāgošana apkārtējai pasaulei. Jo vairāk mēs adaptēsimies, jo mierīgāka būs mūsu dzīve. Pielāgotie cilvēki jūtas ērti jebkurā dzīves situācijā. Viņiem ir izcila rakstura elastība un viņi spēj pielāgoties objektīvai videi. Gudrs cilvēks ir vispiemērotākais cilvēks.
Gribasspēks - rakstura spēks
Mēs visi zinām cilvēkus, kuri sasniedz savu mērķi. Citi gadiem ilgi nevar zaudēt svaru, atmest smēķēšanu vai reģistrēties angļu valodas kursos. Bieži vien starp šiem cilvēkiem nav atšķirības. Viņi nav gudrāki un nav skaistāki par citiem, taču ir viena īpašība, kas tos atšķir. Šī kvalitāte ir gribasspēks. Ļoti bieži cilvēki domā, ka to var attīstīt. Bet diemžēl gribasspēks ir vairāk iedzimta iezīme nekā iegūta. Tāpēc gribasspēku nevar attīstīt, bet jūs varat sākt strādāt pie saviem ieradumiem.
Paradums: kā ar to tikt galā
Visi sliktie ieradumi un atkarības mūs vilina, jo tie mums sola prieku. Kā iemācīties neļauties ļenganam un izvairīties no slinkuma? Vai paturiet prātā slikto ieradumu sarakstu un pretoties kārdinājumam? Vai ir iespējams piemērot noteiktu stratēģiju un sākt virzīties uz saviem mērķiem un sapņiem? Kas pietrūkst? Atbilde ir ārkārtīgi vienkārša - nepietiek ieraduma kaut ko darīt un motivācijas.
Jums jāiemācās automātiski darīt lietas, no kurām var izvairīties. Galu galā vispirms piedzimst doma, tad darbība, tad ieradums un raksturs. Pirmais ir pareiza attieksme un domāšanas fokuss uz vēlamo darbību. Mazu soļu un regularitātes princips arī veicina ieradumu veidošanos.
Grāmatas, cilvēki, vietas, pasākumi un citi veidi, kas baro jūsu prātu, var motivēt jūs veidot ieradumus. Bet, kad cilvēku kaut kas uzkurina, tam nevajadzētu kļūt par apsēstību.
Tātad, apkopojot. Doma, darbība, ieradums un raksturs. Apkārt sevi ar nepieciešamo informāciju un motivētājiem, no kuriem jūs varat smelties spēku un motivāciju.
