Entonijs Hovards Krovs, 32 gadus vecais uztura speciālists un YouTuber no Loveland, Kolorādo, nesen veica neparastu eksperimentu. Viņš vēlējās pierādīt, ka cilvēks var ēst visu, ko vēlas, un joprojām zaudēt svaru, galvenais ir kontrolēt kaloriju daudzumu pārtikā. Entonijs 100 dienas bija atklāti neveselīgs uzturs, kura galvenā sastāvdaļa bija … saldējums. Eksperimenta rezultāts patiešām pārsteidza tīmekļa lietotājus.
Stereotipu novājēšana
Lielākā daļa cilvēku ir pārliecināti, ka, lai zaudētu svaru, jums jāēd “pareizais” ēdiens: augļi, dārzeņi, graudaugi, piena produkti ar zemu tauku saturu, taču jāizvairās no saldumiem, alkohola un trekniem ēdieniem. Šim stereotipam ir zināma patiesība: lielākajā daļā veselīgu pārtikas produktu ir maz kaloriju. Tomēr, ja cilvēks ēd veselīgu pārtiku lielos daudzumos, viņš nespēs zaudēt svaru. Ar savu piemēru Entonijs Hovards pierādīja, ka nav svarīgi, ko ēdat: vistas krūtiņa, brūnie rīsi, saldējums vai cepta gaļa - svarīgs ir tikai kaloriju skaits.
Hovarda vārnas diēta
Entonijs 100 dienas katru dienu ēda spaini saldējuma, dzēra alkoholu un olbaltumvielu dzērienus, taču viņš rūpīgi uzraudzīja, lai dienā netiktu patērēts vairāk par 2000 kalorijām.
Gatavošana Ungārijas Amerikas siera kūku: instrukcijas ar soli pa solim fotoattēliem
Noderēja vecs atkritumu grozs: no tā tika izgatavota skaista lampiņaNeliela Turcijas pilsēta, kurai ir 12 000 gadu, drīz izzudīs zem ūdens
Hovards Krovs savu eksperimentu sāka janvārī. Tad viņš svēra 87 kg un nevarēja lepoties ar sporta figūru.
Pēc 100 dienām vīrietis svēra vēlreiz. Kā izrādījās, pateicoties dīvainai diētai, viņa svars samazinājās par 14, 5 mārciņām (6, 6 kg). Fotoattēlā skaidri redzams, ka Entonija ķermeņa tauku līmenis ir samazinājies, un tas neskatoties uz to, ka viņš vispār nespēlēja sportu.
