Grūtniecības laikā alkoholiskie dzērieni ir aizliegti. Bet šis periods jau ir aiz muguras … Bērns aug, un jaunā māte arvien vairāk sāk domāt - vai ir iespējams dzert alu zīdīšanas laikā?
Par apiņu dzērienu runā daudz leģendu: alus palīdz palielināt laktāciju, satur barības vielas un vitamīnus, kā arī sastāv no dabīgām sastāvdaļām. Cik patiesas ir šīs pretenzijas?
Pēc veiksmīgas sloga atrisināšanas dažreiz es tik ļoti gribu sevi iepriecināt ar dzintara alus glāzi! Kā apvienot šo dzērienu un zīdīšanu?
Alkohols zīdīšanas laikā
Zīdīšanas periods mātei uzliek pienākumus un ierobežojumus. Dažreiz jūs patiešām vēlaties atpūsties, iedzert glāzi alus vai malkot glāzi vīna pie kopējā galda pie galda … Vai laktācijas laikā ir iespējams dzert alkoholu? Vai es varu dzert alu zīdīšanas laikā?
Jaundzimušā zarnas ir uzņēmīgas pret izmaiņām uzturā. Mikrobi, kas nepieciešami tās normālai darbībai, nonāk mazulī ar mātes pienu. Tāpēc alkohola lietošana ir stingri kontrindicēta zīdīšanas laikā. Zīdaiņa ķermenī nav īpašu enzīmu, kas veicina alkohola sadalīšanos. Pat neliela deva var kaitēt bērna veselībai.
Vai laktācijas laikā var iedzert glāzi alus? Šis jautājums izraisa dzīvas debates ārstu, zinātnieku vidū. Viņiem līdz šim nav izdevies panākt vienprātību. Daži apgalvo, ka alus glāze ir pieņemama zīdīšanai. Citi apgalvo, ka pat bezalkoholisks var izraisīt bērna psihomotorās attīstības kavēšanos. Vai alus ir pieņemams zīdīšanai?
Alkohola lietošana
Pēc alus dzeršanas tas no gremošanas trakta vispirms nonāk kuņģī, pēc tam zarnās. Tieši zarnās, tās augšējā daļā sākas alkohola uzsūkšanās. Asinīs tas tiek noteikts laika posmā no 30 līdz 90 minūtēm. Tas ir atkarīgs no tā, vai esat dzēris ar ēdienu vai tukšā dūšā.
Lauks, kā alkohols parādās asinīs, tas izpaužas mātes pienā. Un pēc etanola produktu sadalīšanas tiek attīrītas asinis un piens. Alkohola izvadīšanas process no ķermeņa ir atkarīgs no sievietes auguma un svara, no dzēriena stipruma.
Piena alkohola saturs
Dzerot alkoholu tukšā dūšā, alkohols pienā parādās pēc 30–60 minūtēm. Ja mamma iedzēra ar ēdienu, alkohols pienā nokļūs 60–90 minūtēs.
Viena alkohola porcija tiek izvadīta no organisma 2-3 stundu laikā. Tas ir tad, ja barojošās sievietes svars ir no 50 līdz 55 kg. Jāpatur prātā, ka viena vīna porcija ir 150 ml, bet alus - 330 ml. Spēcīgi alkoholiskie dzērieni (konjaks, viskijs, degvīns, brendijs) no ķermeņa tiek izvadīti daudz lēnāk (līdz 13 stundām).
Vai ir vērts dzert alu zīdīšanas laikā? Ārsti iesaka samazināt alkohola patēriņu laktācijas laikā. Reizēm ir atļauts lietot mazus alkoholiskos dzērienus. Bet mūsdienu zinātnei nav zināma mazuļiem droša deva - daudz kas ir atkarīgs no mammas un mazuļa individuālajām īpašībām.
Bezalkoholiskais alus zīdīšanas laikā
Pastāv uzskats, ka bezalkoholiskais alus nevar kaitēt mazulim. Tajā nav spirta, kas nozīmē, ka tā lietošana ir iespējama ar laktāciju.
Ir vērts pievērst uzmanību faktam, ka dažādās šķirnēs, alus zīmolos ir atļauta alkohola klātbūtne no 0, 1 līdz 2%. Pat tik nenozīmīga alkohola daļa var izraisīt gremošanas traucējumus, bērna miega traucējumus. Vai ir vērts riskēt ar savu veselību, ja smagos gadījumos ir iespējama epilepsija vai jaundzimušā nāve?
Turklāt bezalkoholiskā alus ilgstošai uzglabāšanai tiek izmantoti konservanti un piedevas. Tātad, vai ir iespējams bezalkoholisko alu barot ar krūti?
Reizēm ir atļauts dzert glāzi alus bez etanola. Šajā gadījumā jums jāpievērš uzmanība dzēriena kvalitātei. Mākslīgās krāsvielas, konservanti var izraisīt alerģisku reakciju jaundzimušajam.
Alus zīdīšanas laikā
Barojošās mātes apgalvo, ka alus ietekmē laktāciju. It kā pēc glāzes dzēriena ir jūtams piena steiga, bērns aktīvāk ēd un labi guļ. Vai šis apgalvojums ir patiess? Vai es varu dzert alu zīdīšanas laikā?
Alū esošais etilspirts mēdz pazemināt oksitocīna līmeni. Šis hormons ir atbildīgs par piena ražošanu. Pēc alus dzeršanas oksitocīna līmenis asinīs pazeminās, piena plūsma krūtīs tiek bloķēta. Kļūst grūtāk sūkāt bērnu. Bērns neēd un cieši aizmieg alkohola reibumā.
Sievietei šķiet, ka viņas dziedzeri ir piepildīti ar pienu. Patiesībā alus uzkrājas audos, izraisot to pietūkumu. Piena steiga faktiski ir tikai pašhipnoze.
Alus kavē laktāciju, kā arī mazuļa nervu sistēmu. Līdz trīs mēnešu vecumam bērna ķermenis ir neaizsargāts, tas nespēj filtrēt kaitīgas vielas. Fuseļa eļļas un citi piemaisījumi var ietekmēt bērna tālāku attīstību.
Dekantēšana nepalīdzēs atbrīvoties no alkohola klātbūtnes pienā. Tikai pēc tam, kad pazeminās viņa līmenis asinīs, viņš pazūd no piena. Tāpēc jautājums par to, vai jūs varat dzert alu zīdīšanas laikā, paliek uz jaunas mātes sirdsapziņas.
Ieguvums vai kaitējums?
Nekompetentas mātes apgalvo, ka “dzīvais” alus satur daudz vitamīnu. Un tie ir tie, kas nonāk mazuļa ķermenī. Patiešām, nefiltrēts alus satur noderīgas minerālvielas un mikroelementus. Bet fuse eļļu un etilspirta darbība atcels visas dzēriena derīgās īpašības. Alū, kas paredzēta ilgstošai uzglabāšanai, derīgo vielu praktiski nav. To vietā garšas un konservanti.
Turklāt alus zīdīšanas laikā, nokļūstot bērna ķermenī, var izraisīt sirds ritma un elpošanas pārkāpumu, izraisīt zarnu kolikas.
Pastāvīga alkoholisko dzērienu uzņemšana novedīs pie:
- svara zudums zīdainim;
- uz traucējumiem nervu sistēmā;
- līdz attīstības pārtraukšanai (fiziskai, garīgai);
- līdz gremošanas sistēmas iekaisumam.
Kāpēc alus?
Maizes smaržas dēļ alus atgādina B grupas vitamīnus topošajām māmiņām. Tie ir nepieciešami laktācijas laikā, jo tie uzlabo vielmaiņu, paaugstina ādas un asinsvadu tonusu un stimulē nervu sistēmu. D vitamīns, kas atrodams alus raugā, stiprina mazuļa un viņa mātes kaulus, zobus.
Tāpēc apiņu dzēriena smarža liek jums dzert glāzi. Patiesībā ir labāk pārskatīt diētu, pievienojot tai nepieciešamos komponentus.
Piena produkti, pilngraudu maize, zaļie dārzeņi, klijas, aknas, rieksti, sēklas ir B vitamīnu avoti.
D vitamīnu var atrast jūras veltēs (skumbrijā, siļķēs, mencu aknās un paltusā), piena produktos, auzu pārslās, pētersīļos.
Kāpēc dzert alu zīdīšanas laikā, ja pārtikas produktos var atrast nepieciešamos vitamīnus? Kāpēc apdraudēt bērna veselību?
Vecums
Pirms atļaujat sev alus glāzi, jums jāņem vērā, ka zīdaiņiem, jaunākiem par 3 mēnešiem, ir nenobriedušas aknas. Viņu nervu sistēma ir ļoti jutīga pret alkoholu. Tāpēc līdz bērna 3 mēnešu vecumam ir stingri aizliegts lietot alkoholiskos dzērienus.
Ārvalstu autoru specializētajos darbos ir paziņojums, ka alu var barot ar krūti pēc bērna 6 gadu vecuma sasniegšanas. Viena deva dzērienu ar zemu alkohola saturu nedēļā nekaitēs. Lēmumu lietot alu vai vīnu atstāj topošā māte.
Kļūstot vecākam, bērns arvien vairāk attīsta telpu: aktīvi rāpo, izmēģina mēli uz visādām rotaļlietām un sīkumiem. Fidgeta kopšanai un uzraudzībai jāpievērš pastiprināta uzmanība. Blāvas mātes reakcija uz alkoholu var izraisīt mazuļa ievainojumus.
Komarovska par alu
Uzbudinātas mātes bieži uzdod Dr. Komarovskim jautājumu: “Vai ir iespējams barot bērnu ar krūti?” Jevgēņijs Olegovičs apliecina, ka alus nav aizliegts. Un šim dzērienam ir mīnusi un plusi.
Plusi:
- dabiskas sastāvdaļas (apiņi, mieži, alus raugs);
- B grupas vitamīnu klātbūtne
Mīnusi:
alkohola, konservantu un citu kaitīgu vielu klātbūtne.
Dr Komarovsky apstiprina, ka palielināta laktācija pēc alus dzeršanas ir mīts. Pabeigts dzēriens neietekmē piena ražošanu.
Alus glāze neradīs postošu efektu bērna ķermenī. Bet eksperimentēt laktācijas laikā nav tā vērts. Tāpēc Dr Komarovsky piedāvā šādu optimālu variantu: ja jūs patiešām vēlaties alu, varat izmantot bezalkoholisko. Ne bundža, kurā ir daudz konservantu, bet gan pudele. Bet pat šajā gadījumā vajadzētu aprobežoties ar vienreizēju uzņemšanu.
Alkohola aizliegumi
Ja sieviete, kas baro bērnu ar krūti, ir nolēmusi atļaut sev vairākas glāzes šī dzēriena, ir jāatceras šādi noteikumi.
- Nebarojiet bērnu reibumā.
- Pēc alkohola lietošanas nelieciet bērnu gultā.
- Nedzeriet alkoholu tukšā dūšā.
- Ņem vērā savu svaru (sievietēm ar lieko svaru pūšanas produkti izdalās ātrāk).
Jums jāzina, ka etilspirts maina piena garšu. Tāpēc mazulis var atteikties barot. Turklāt pienā ar spirtu ir minimāls derīgo vielu daudzums. Tas nozīmē, ka bērns nesaņems nepieciešamos mikroelementus un vitamīnus.
