Katrs pāris agrāk vai vēlāk sāk plānot mazuļa dzimšanu, turklāt apzināti un uzmanīgi. Šajā gadījumā ir nepieciešams, lai ieņemšana notiktu, kā plānots, un pēc iespējas ātrāk. Reproduktīvā funkcija ir diezgan nopietns process, taču tas nenozīmē, ka katrai sievietei jākonsultējas ar speciālistu, lai aprēķinātu ieņemšanai labvēlīgās dienas. Tāpēc ikvienam jāzina, kā patstāvīgi aprēķināt ovulācijas dienas.
Protams, šo jautājumu ir daudz vieglāk atrisināt, ja menstruācijas ir regulāras. Tas nozīmē, ka nav noviržu no normas, menstruācijas notiek ar tādu pašu biežumu.
Ja mēnešreizes ir regulāras, nav jāuztraucas par to, kā aprēķināt ovulācijas dienas. Jums jāņem vidējais cikla ilgums, atņemot skaitli 14. Skaitlis, kas tiks iegūts, ir ovulācijas sākuma diena un visizdevīgākais, lai veiksmīgi ieņemtu bērnu. Šis datums tiek aprēķināts no pirmās cikla sākuma dienas.
Ir arī visprecīzākā ovulācijas dienu aprēķināšanas metode. Lai to izdarītu, jums jāizveido īpašs kalendārs. Šajā gadījumā sievietei vajadzētu pavadīt daudz laika, apmēram 3-4 mēnešus, un visi aprēķini un uzskaite jāveic regulāri un pēc iespējas atbildīgāk.
Šajā laikā būs jāizmēra bazālā temperatūra, tāpēc šim nolūkam jums būs jāsaņem regulārs mājas termometrs un piezīmju grāmatiņa plānošanai. Bāzes temperatūru mēra taisnajā zarnā, un rādījumi jāveic katru rītu tūlīt pēc pamodināšanas. Pirms tam ir svarīgi ne tikai neizkāpt no gultas, bet arī neveikt pēkšņas kustības.
Lai zinātu, kā pareizi aprēķināt ovulācijas dienu, noteikti jākonsultējas ar ginekologu. Dažreiz dažām sievietēm šādā veidā nav iespējams noteikt vislabvēlīgākās dienas ieņemšanai, tāpēc ārsts šajā gadījumā var izrakstīt pētījumus, izmantojot ultraskaņas diagnostiku. Tieši viņš palīdzēs kontrolēt folikulu nobriešanas brīdi un nobriedušas olšūnas izdalīšanos.
Ir vēl viens veids, kā uzzināt, cik dienu notiek ovulācija. To uzskata par vienkāršāko un pieejamāko. Tie ir tā saucamie testi, kas reaģē uz luteinizējošo hormonu. Lai veiktu pētījumu, jums jānovieto jutīgs ķermenis rīta urīnā un pēc tam jānovēro sloksnes krāsošanas intensitāte. Kad tas būs maksimālais, tas liecina par ovulācijas sākumu.
Kā pēc iespējas precīzāk aprēķināt ovulācijas dienas? Katram daiļā dzimuma pārstāvēm metodes izvēle ir tīri individuāla, tomēr jāatceras, ka tās visas ir piemērojamas tikai ar regulāru menstruāciju. Ja kaut kas noiet greizi un vēlamā grūtniecība nenotiek, neliecieties izmisumā. Savlaicīga medicīniskā palīdzība šajā situācijā palīdzēs novērst visas esošās problēmas un noteikt veiksmīgākās dienas ieņemšanai. Tādējādi jūs varat būt pārliecināti, ka vēlamā grūtniecība notiks ļoti ātri un diezgan dabiski.
