Viens no veidiem, kā novērst nevēlamu grūtniecību, ir aprēķināt datumus, kuros grūtniecība nav iespējama. Ja jums ir regulārs cikls, tad nebūs grūti aprēķināt drošu dienu, jo tam ir daudz metožu. Bet tiem, kuriem ķermenis sagādā pārsteigumus kavēšanās vai menstruāciju sākuma sākumā, jums pat nevajadzētu mēģināt šādā veidā sevi pasargāt.
Jāatzīmē uzreiz: nedrīkst aizmirst, ka cilvēka ķermenis nav mehānisms, kas var darboties bez kļūmēm un sabrukumiem. Pat ja pēdējos 15 gadus jums nav bijusi viena kavēšanās un ovulācija notika tieši 14. dienā, tas nenozīmē, ka nākotnē jūs esat apdrošināts pret tā maiņu pāris dienas. Ja šo metodi izmantojat tikai aizsardzībai, vienmēr esiet gatavs neplānotam brīnumam. Daudzas sievietes stāsta šķietami neticamus stāstus par viņu drupatas ieņemšanu. Dažos gadījumos olšūna tika apaugļota tūlīt pēc menstruācijas, citās - visdrošākajā dienā - pirms to sākuma.
Lai palielinātu kalendāra metodes ticamību, bazālo temperatūru var izmērīt paralēli tai. Tas sniegs pilnīgāku priekšstatu par organismā notiekošajiem procesiem. Tātad, ja nebaidāties no nejaušas grūtniecības, bet to vēl neplānojat un vēlaties izvairīties no kontracepcijas, jums jāzina, kā izskatās drošo dienu kalendārs. To nav grūti aprēķināt, galvenais ir zināt pamatprincipus, uz kuriem balstās sievietes reproduktīvās sistēmas darbs.
Tātad ovulācijas dienā, kas notiek ar standarta ciklu 28 dienas 14 dienā, ir vislielākā iespēja iestāties grūtniecība. Ņemot vērā to, ka aktīvs un veselīgs spermatozoīdi var atrasties dzemdē vai caurulēs līdz 5 dienām, tas būtu jāuzskata par bīstamu ne tikai olšūnas izdalīšanās datumu, bet arī 5 dienas pirms šī notikuma. Atturēties no kontaktiem bez aizsardzības vajadzētu būt vairākas dienas pēc ovulācijas. Nosakot olšūnas izdalīšanās dienu, neaizmirstiet ņemt vērā iespējamo kļūdu. Tātad, tas var notikt dažas dienas agrāk vai vēlāk, ja nākamajā ciklā jūs nervozējat, veica garus ceļojumus, mainījāt klimata zonu, bijāt slimi.
Folikulu pārrāvuma dienu var ietekmēt daudzi faktori, tāpēc ne vienmēr ir iespējams precīzi noteikt drošu mīlestības dienu bez papildu aizsardzības. Nevar baidīties iestāties grūtniecība, ja kaut kur nepasargājat sevi pirms cikla 8. un pēc 20. dienas (ir jārēķinās no brīža, kad sākās izdalījumi). Jāatzīmē, ka drošākās dienas ir pirms menstruācijas, vienlaikus vēlams apstiprināt ovulāciju. Viena no visuzticamākajām metodēm, ar kuras palīdzību jūs varat uzzināt, vai ir iznākusi olšūna, ir ultraskaņa. Bet viņš, par laimi, nav vienīgais. Jūs varat izmērīt ķermeņa temperatūru taisnajā zarnā no rīta vai izmantot ovulācijas testus.
Zinot, kad būs droša diena nodarboties ar seksu bez kontracepcijas, jūs varat labāk atpūsties un baudīt mīlestību. Bet, ja jūs nevarat lepoties ar regulāru ciklu, tad jums papildus jāizmanto citas metodes: tās var būt citas metodes ovulācijas datuma noteikšanai, kā arī dažādi aizsardzības līdzekļi.
