Skujkoku mežs ir viens no galvenajiem skābekļa avotiem uz planētas Zeme. Gaiss šādā mežā ir piesātināts ar bioloģiski aktīvām gaistošām vielām. Pierādījums ir skujkoku mežs Sibīrijā, ko sauc par mūsu planētas plaušām.
Zinātnieki apgalvo, ka skujkoku stādījumos gaisā ir vairāk nekā divi simti noderīgu sastāvdaļu. Ieelpojot šādu gaisu, cilvēks ne tikai palielina ķermeņa izturību pret negatīvajiem faktoriem un sniegumu, bet arī stimulē domas procesu, psihi un sirds un asinsvadu darbu. Pēc pastaigas pa skujkoku mežu pulss normalizējas, uzlabojas bronhu un plaušu sistēmas stāvoklis.
Fitoncīdi, kurus izdala skujkoku meži, kavē patogēnu pavairošanu. Ir noteikts, ka visnoderīgākās ir pastaigas pēcpusdienā skujkoku mežā, kas sastāv no priedēm, eglēm un eglēm. Bagāts ar derīgajām gaistošajām vielām, gaiss pozitīvi ietekmē asinsriti un elpošanu. Negatīvu jonu klātbūtne tajā veicina intensīvu gāzu apmaiņu, tiek radīti apstākļi elpošanas orgānu ārstēšanai.
Blīvais skujkoku mežs ir piepildīts ar sveķainu aromātu. Nepieciešamie sveķi skābekļa pārpalikuma ietekmē oksidējas un atmosfērā izdala ozonu. Tā rezultātā cilvēkiem izzūd nogurums, mazinās muskuļu sasprindzinājums, mazinās nervu sistēmas uzbudinājums un paplašinās plaušu spēja. Tiem cilvēkiem, kuri cieš no bezmiega un nervu uzbudinājuma, skujkoku mežs ir ļoti ieteicams kā visefektīvākais terapeitiskais līdzeklis.
Dabiskās dziedināšanas atbalstītāji sistematizēja pētījumu un izstrādāja īpašas slimību ārstēšanas shēmas, ejot skujkoku mežā. Viņi iesaka cilvēkiem ar elpošanas ceļu slimībām pavasara mēnešos, kad daba atdzimst un gaiss kļūst silts, biežāk veikt pastaigas starp skujkokiem. Tā rezultātā krēpu uzkrāšanās būs labāka. Tomēr priežu apputeksnēšanas laikā, kas notiek maija otrajā pusē, terapeitiskās pastaigas būtu jāatsakās. Ziedputekšņu ieelpošana var izraisīt alerģiju un nosmakšanas lēkmes. Ziemā skujkoku mežs ir ļoti noderīgs tiem, kuri cieš no sirds slimībām. Augu gaistošo un salna gaisa kombinācija stimulē sirds sistēmas darbu, rada enerģiskuma sajūtu.
Lielpilsētu iedzīvotāji jābrīdina, ka viņi nevar iekļūt strauji un ilgstoši atrasties koku tuvumā. Patiešām, straujas dzīves apstākļu izmaiņas var izraisīt šoku. Negaidīts skābekļa līmeņa paaugstināšanās asinīs var izraisīt reiboni. Gados vecāki cilvēki, kuri ilgu laiku nav elpojuši tīru gaisu, dažreiz novājina no tā pārmērības. Tāpēc jūs nevarat aizmirst par paškontroli. Pastaigas jāsāk ar ļoti īsiem laika periodiem. Dodieties pastaigā mierīgā tempā. Sekojiet līdzi sajūtām un nepārslogojiet sevi. Sākumā var vienkārši sēdēt uz soliņa zem pūkainas priedes vai egles.
Pēc kāda laika, kad skujkoku mežs jums vairs nebūs noslēpums, jūs pats sāksit sajusties tajā kā savās mājās. Tad būs iespējams nākt katru dienu un iegūt labu veselību mežā.
