Skaists krievu puisis Romāns Milovanovs ir emuāru autors no Krievijas, kurš ar savu piemēru pierāda, ka veselīgs, pareizs uzturs ir cilvēka dzīves pamats. Pateicoties pievilcībai, dabas harizmai, viņš viegli atrod kopīgu valodu ar cilvēkiem, kuriem jāpielāgo uzturs.
Bērnības gadi
Romāna Milovanova biogrāfijā galvenokārt var atšķirt dzīves periodu, kas bija pirms kļūdu atzīšanas brīža. Viņš dzimis 1984. gadā lielajā Krievijas pilsētā Nižnij Novgorodā. Roms uzauga par vāju, slimīgu zēnu, viņa vecāki viņu dziedināja pēc iespējas labāk, mēģināja ieaudzināt romiešu sporta mīlestību, dodot cīņas un karatē sadaļas. Tomēr, neskatoties uz to, zēna veselība neuzlabojās.
Pēc tam, tāpat kā daudziem pusaudžiem, notika iepazīšanās ar alkoholiskajiem dzērieniem, tabakas izstrādājumiem.
Periodi pirms un pēc
Romāns Milovanovs savas kļūdas pilnībā realizēja tikai tad, kad viņa veselība beidzot pasliktinājās. Tas bija impulss, lai saprastu, ka ir nepieciešams radikāli mainīt dzīvesveidu, kuru viņš vadīja. Un divdesmit piecu gadu vecumā viņš sāka interesēties par Nākotnes atbalstītāju skolas Ždanova, Efimova un Petrova skolas materiāliem. Tieši viņu lekcijas palīdzēja Romānam Milovanovam sevi pievilināt.
Tēma par veselīgu uzturu izraisīja jauna cilvēka interesi, un viņš sāka to izmantot savā dzīvē. Viņš saprata - kamēr cilvēks nesaprot, ka atkarība no alkohola, kaitīgiem neveselīgiem ēdieniem un cigaretēm ir atkarība, viņš nevarēs pārtraukt šo produktu lietošanu. Un tikai skaidri redzot, cilvēki varēs atbrīvoties no šīs verdzības.
Veselīga ēšana
Romāna Milovanova programmas "Par veselīgu uzturu" galvenā tēze ir pilnīga pāreja uz dabīgu pārtiku, tas ir, veselīga cilvēka uzturā nedrīkst būt gaļas, piena produktu. Nav termiski apstrādāta ēdiena, sajaucot dažādas sastāvdaļas. Viņš uzskata, ka ķermeni vislabāk absorbē tikai neapstrādāti augu pārtikas produkti. Apmēram 5 gadus Romāns pats pārbaudīja savu teoriju.
