Gandrīz visi aukstā laikā ar nepacietību gaida vasaras sākumu. Bet, tiklīdz iestājas īsts karstums, no kura nav iespējams noslēpties, visi nekavējoties meklē dažus veidus, kā atvēsināt savu ķermeni. Šeit tiks aprakstīti galvenie mīti, kas saistīti ar vasaras karstākajām dienām.
Karstumā jūs zaudējat svaru, jo jūs vairāk svīstat
Tā domā lielākā daļa cilvēku. Šī nepareizā izpratne ir balstīta uz faktu, ka intensīvā karstumā ir vairāk svīšana un attiecīgi tauki iet caur sviedru dziedzeriem.
Faktiski šis spriedums ir pilnīgas muļķības. Patiesībā jūs vienkārši zaudējat ūdeni, nevis taukus. Tā rezultātā ūdens saturs ķermenī ievērojami samazinās, kas ir diezgan liela problēma visā pasaulē. Jāsaprot, ka karstums neizraisa lielāku kilokaloriju patēriņu, proti, to izzušana ietekmē svara zudumu.
Tas nav joks, jo samazināts ūdens saturs var tikai pasliktināt situāciju. Lieta ir tāda, ka dehidratācija samazina enerģijas līmeni un metabolismu. Tas var izraisīt pat mazāk kilokaloriju patēriņu.
Auksta duša ir atsvaidzinoša un noderīga ķermenim.
Kad ielas ir vairāk nekā 30 grādi, es patiešām gribu ātri ielēkt aukstā dušā un palikt tur, lai kādu laiku atdzistos. Patiesībā jūs tikai īsu brīdi atdzisīsit, un ķermenis saņems nevēlamu stresu.
Jūsu mūžīgi: rakstiska apelācija un citi veidi, kā nopelnīt klienta uzticībuViedokļi vienojas, nepieminot partiju: kā veidojas politiskie uzskati
Parkourist izdevās ielēkt automašīnas logā (video)
Kopumā aukstas dušas iedarbība ilgst tikai šīs ūdens procedūras laikā un dažas minūtes pēc tās pabeigšanas. Tiklīdz jūs pametat dušu, jūsu ķermenis mēģinās kompensēt pēkšņo vēsumu - tāpēc jūs svīstat vēl vairāk nekā agrāk. Labāk ir atdzesēt tikai kājas, nevis pilnībā ienirt ledus ūdenī.
Atvērti logi palīdz temperatūru dzīvoklī uzturēt pielaidīgāku.
Gandrīz katrs cilvēks, kurš telpā uzturējās siltumā, uzskata, ka ir nepieciešams veikt maksimālu ventilāciju. Faktiski tas ir vēl viens mīts - pēc kāda laika dzīvoklis kļūs tikai karstāks.
Tiklīdz atverat logu, ielieciet siltu gaisu un sildiet savu dzīvokli vēl vairāk. Laba ideja: neatveriet logus līdz vakaram un atstājiet tos atvērtus naktī. Tad aizveriet no rīta un aptumšojiet logus. Pateicoties šai metodei, istaba iesildīsies nedaudz lēnāk.
Protams, telpas atdzesēšanai vislabāk ir gaisa kondicionēšana. Tomēr ne katram cilvēkam tas ir. Turklāt jums tas jālieto piesardzīgi, jo pastāvīgas temperatūras izmaiņas ļoti kaitē ķermenim. Cilvēki ar vāju imunitāti var saslimt diezgan nopietni
Pašpārliecināšanās un citas biznesam svarīgas lietas: ekspertu atzinumiJaunā tendence: brīnišķīgi selfiji greznu un unikālu restorānu vannas istabās
Vīrs no pudeles sprauslas mājā izdarīja pāris noderīgas lietas: vienkāršu dzīves hack
Jums ātrāk ir nepieciešams sauļoties bez krēma
Daudziem cilvēkiem patīk vasara, jo ir pludmales un iespēja mazliet sauļoties, lai padarītu viņu ķermeni ļoti pievilcīgu. Daži no šiem iedeguma cienītājiem uzskata, ka jūs varat iedegties ātrāk un labāk, neizmantojot īpašus krēmus.
Kas tic šādam mītam, viņa veselībai draud lielas briesmas. Tie, kas pienācīgi neaizsargā ādu, var saslimt ar ādas vēzi. Ja tas pats par sevi jūs nebiedē, tad atcerieties: aizsardzības trūkums arī nodrošina, ka jūsu āda ātrāk noveco un kļūst grumba.
Ja uzklājat labu sauļošanās līdzekli, jums būs vienmērīgāks un skaists iedegums, tas kalpos daudz ilgāk. Vienīgais negatīvais ir tas, ka jums vairāk jāmelās saulē.
Jūs ēnā neiegūsit saules apdegumus
Protams, ne visiem patīk gulēt zem apdeguma saules, daudzi no mums dod priekšroku būt ēnā. Tajā pašā laikā cilvēki uzskata, ka nav iespējams iegūt saules apdegumus un neizmanto īpašus krēmus.
Greznības un kvalitatīvu brīvdienu cienītājiem Meribelā, Francijā
7 neparasti veidi, kā uzmundrināties no rīta. Kafijai var pievienot olu
No pīlēna līdz gulbim? 10 bērnu fotogrāfijas no ogas Drew BarrymoreArī šis pieņēmums ir nepareizs. Pat ja jūs sēdējat ēnā, gandrīz puse ultravioleto staru joprojām var jūs sasniegt. Tieši tāpēc ir svarīgi, lai jūsu āda būtu aizsargāta pat zem jumta.
